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しなやかによりしなやかに美しく インターネットの太極拳教室です。 健康、若さ、しなやかさをお届けします。

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太極拳という名称の由来や歴史、現在に至る 流れをまとめた「一目でわかる太極拳」 関節の円運動、気功など パソコンの画面があなたの教室です 　イラストと音声動画で練習しよう！ ストレッチと基本練習 　動画で練習しよう 　・七つの型からなる気功体操 　　　毎日の心身のメンテナンスとして（5分） 　・七星気功のセミナー 　（1996/10/7）デンマークにて 　・セミナーのテキスト（1996/10/7） 　 ■陳式太極拳36式 　　円と螺旋の動きの本格的な太極拳 基本練習 　　身型、手型、手法、歩型、歩法など 名称表（カタカナ読み） 　　各々の「名称」をクリックすると 　　分解写真と動画のページが出ます。 名称表（ピンイン読み）pdf 分解動作名称表（pdf） 教本（pdf）（中国語） 陳式太極拳36式練習表（pdf） 　各名称と分解動作を確認しながら練習しましょう。 Taiji and Health（pdf）英語 太極拳と健康（pdf）日本語 ■陳式太極拳56式（競技套路） 分解名称表（pdf） ■陳式太極剣36式 剣の持ち方と用法（pdf） 名称表（カタカナ読み） 　　各々の「名称」をクリックすると 　　分解写真と動画のページが出ます。 名称表（ピンイン読み）pdf 教本（pdf） ■簡化太極拳24式 　　入門編として広く愛好されています。 基本練習 　　身型、手型、手法、歩型、歩法など 名称表（カタカナ読み） 分解動作名称表（pdf） ■32式太極剣 剣の持ち方と用法（pdf) 名称表（カタカナ読み） 動作の用法（套路終了者向け） 分解動作名称表(pdf) ■四十八式太極拳について 手型・歩型・手法・歩法・腿法の一覧表 名称表（ピンイン読み） 　　各々の「名称」をクリックすると 　　分解写真と動画のページが出ます。 分解動作名称表（pdf） ■ 42式太極拳名称表 歴史・気功・長拳・陳式太極拳・楊式太極拳 四十八式太極拳についての詳しい資料 教室での宿題（気の感覚を見つめよう）なども 　相手と一体になる武術です

体験、入会、レッスン内容と練習日など 四条（京都） 宝塚(宝塚） 逆瀬川(宝塚） 　　練習日は各教室欄で確認しよう 2025年3月（新学期）からの練習課目 　　 各教室のブログ一覧 　一日体験してみよう モットー（しなやかによりしなやかに美しく） 組織構成（教室、Web会員と講師） 代表の紹介（ＴＶの１シーンがきっかけに） 師範の紹介（共に学び共に成長しましょう） 今日からレッスン（雑誌紹介） 太極拳を通じてイキイキと（雑誌紹介） 認定試験（2025/1/11） 認定試験一覧 師範認定基準 認定練習用カレンダー 　 第30回新太極拳年会（2025/2/11） 第30回年会写真集（2025/2/11） 年会一覧 　新太極拳の運用業務をしています インターネット太極拳と七星気功 　（太極拳の基礎づくり） 太極拳を始めよう（簡化太極拳24式） 剣に挑戦！（楊式太極剣32式） 初歩からの太極拳（陳式太極拳36式） 42式太極拳競賽套路 しなやかによりしなやかに美しく 　（陳式太極剣36式） 杭州（それはそれは綺麗なところです） 浙江中医学院武術隊（隊員はドクター） 北京（のびのびと太極拳の練習） 長拳三路練習会（2024年12月15日）レジメ 長拳三路練習会（2024年7月21日）レジメ 長拳三路練習会（2024年3月17日）レジメ 陳式36式練習会（2024年2月18日）レジメ 少林寺小坊主達の愛らしい拳法の数々 【剪紙】幸せを願う人々の心を切り紙 で切り取った中国の民俗芸術 悠久の大地に生きた人々を語ります （梔子花　記）

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