 桂香 老師 編著）
 ◎新太極拳の各教室で練習している太極拳です◎ ★太極拳のルーツ陳式太極拳を学び易く36の型に編集したもの。 ※陳発科老師の老架一路（83の型と45の拳式から成る）を基礎とし （36の型と33の拳式）に簡素化したもの。 ★動きは、常に足の先から指先まで螺旋を描き、緩急がはっきりしています。 ★呼吸は丹田呼吸で、一瞬の速い呼吸と、長くゆっくりした呼吸で 動きをコントロールします。 「陳式簡化太極拳入門」の表紙 |
・名称（中国語）の意味をAIに聞いてみよう。(Microsoft Bing)
| 名称 | 読み方 | 内容 |
| 第一段 | ||
| 準備式 | イーベィシィ | 準備の型 |
| 1.起勢 | チーシ | 始まりの型 |
| 2.右金剛搗碓 | ヨｩ ヂンカンダオトゥイ | 金の杵で打つ |
| 3.攬扎衣 | ランザアイ | 衣服を束ねる |
| 4.白鶴亮翅 | バイフゥリャンチィ | 白鶴が翅を広げる |
| 5.斜行拗歩 | シェシン アォブ | 斜めに歩く |
| 6.提収 | ティショウ | 膝を持ち上げて押し出す |
7.前 |
チェンタン | 前方に素早く踏込む |
| 8.掩手肱捶 | イェンスゥオ ゴンツィ | 隠した拳を打ち出す |
| 9.双推手 | スァントゥイショウ | 両手で押し出す |
| 10.肘底捶 | チョウディツィ | 肘の底から拳を打ち出す |
| 第二段 | ||
| 11.倒巻肱 | ダオジュエンコン | 肘を巻き込みながら後方に退く |
| 12.退歩圧肘 | トイプ ヤーチョウ | 肘を押さえつけて後方に退く |
13.左・右野馬分 |
ヅゥオ・ヨｩ イェマフェンゾン | 馬のタテガミを分ける |
| 14.左・右金鶏独立 | ヅゥオ・ヨｩ ヂンヂィドゥリィ | 金の鶏が片足で立つ |
| 15.右六封四閉 | ヨｩ リュウフォンスゥビィ | 閉じる型 |
| 16.左単鞭 | ヅゥオ タンビィエン | 右手で鞭を持ち上げ、左に構える |
| 第三段 | ||
| 17.雲手 | ユィンショウ | 両手で雲を押し出す |
| 18.高探馬 | ガオタンマ | 高みから相手を探る |
| 19.右・左擦脚 | ヨｩ・ヅゥオ ヅァジャオ | 足で蹴り上げる |
20. 一根 |
ドンイィゴン | 右踵で蹴る |
| 21.披身捶 | ピィシェンツィ | 体を右に回して相手を打つ |
| 22.背折靠 | ペイズーガオ | 背面を用いて後方を攻める |
| 23.青竜出水 | チンロンチュウスィ | 青い龍が水から出る |
| 24.白猿献果 | バイユェンシェングゥオ | 白猿が果物を捧げ出す |
| 25.左六封四閉 | ヅゥオ リュウフォンスゥビィ | 閉じる型 |
| 26.右単鞭 | ヨｩ タンビィエン | 左手で鞭を持ち上げ、右に構える |
| 第四段 | ||
| 27.双震脚 | スアンチェンジャオ | 両足を持ち上げてから踏み下ろす |
| 28.玉女穿梭 | ユィニュィチュアンスゥオ | 美女が機織をしている |
| 29.獣頭勢 | ショウトウシィ | 獣の頭を抱え込む |
| 30.雀地竜 | チュエディロン | 龍が地を這う |
| 31.上歩七星 | シャンプチィシン | 前に踏み込み七つの力を集めて跳ね返す |
| 32.退歩跨虎 | トゥイプ クワフゥ | 後方に退き虎に跨る |
33.転身 蓮 |
ヅゥアンセン バイリィエン | 体を回し蓮の花のように円く蹴り上げる |
| 34.当頭炮 | タンドｩパオ | 大砲のように力強く打ち出す |
| 35.左金剛搗碓 | ヅゥオ ヂンカンダオトゥイ | 金の杵で打つ |
| 36.収式 | ショウシ | 収める型 |