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■一日体験（2000円／回）・見学（無料）
動きやすい服装と靴をご持参ください。 |
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| ◎京都（四条）教室 | 土曜日 10:30～12:00 お申込はこちら |
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| ◎宝塚教室 | 日曜日 14:15～15:45 ・宝塚スポーツセンターへお申込 ・TEL.0797-87-5911 |
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※各教室の日時をご確認の上、お越しください。 各教室案内 |
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| ■レッスン内容 | ||
■太極拳の基本 １．円の運動 太極拳の基本になる動きです。 ２．水と波 心身をほぐします。 ３．樹木 心身を休めます。 ●関節の円運動 関節を円運動でほぐし、気血の流れを良くします。 ●ストレッチ 息を吐いて筋肉が弛んだ状態で伸ばします。 ●気功 丹田に気を収め、全身の気の流れを良くします。 ■陳式太極拳36式 36の型からなる太極拳で、学びやすく構成されています。 ■陳式太極剣36式 36の型からなる太極剣で、強くしなやかな動きです。 ※教室によって内容は若干異なります。お問い合わせは こちらから |
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