四十八式太極拳(手型・歩型・手法・歩法・腿法)
(四十八式太極拳で使われる手型、歩型、足運びなどの一覧表)
中国名称 | 手型 | 歩型 | 手法 | 歩法 | 腿法 |
起勢 | 掌 | 開立歩 | 按掌 | - | - |
第一段 | |||||
1.白鶴亮翅 | 掌 | 虚歩 | 分掌 | 退歩 | - |
2.左膝拗歩 | 掌 | 弓歩 | 掌・推掌 | 上歩 | - |
3.左単鞭 | 鉤・掌 | 弓歩 | 鉤手・推掌 | 上歩 | - |
4.左琵琶勢 | 掌 | 虚歩 | 合掌 | 跟歩 | - |
5.擠勢 | 掌 | 弓歩 | ・擠 | 上歩 | - |
6.左搬攬捶 | 拳・掌 | 弓歩 | 搬・攬・打 | 進歩 | - |
7.左擠按 | 掌 | 弓歩 | 上歩 | - | |
第二段 | |||||
8.斜身靠 | 拳 | 弓歩 | 靠 | 上歩 | - |
9.肘底捶 | 拳・掌 | 虚歩 | 劈掌 | 上歩・跟歩 | - |
10.倒捲肱 | 掌 | 虚歩 | 推掌 | 退歩 | - |
11.転身推掌 | 掌 | 丁歩 | 推掌 | 上歩・跟歩 | - |
12.右琵琶勢 | 掌 | 虚歩 | 合掌 | 撤歩 | - |
13.膝栽捶 | 拳・掌 | 弓歩 | 掌・栽捶 | 上歩・跟歩 | - |
第三段 | |||||
14.白蛇吐信 | 掌 | 高歇歩 | 推掌 | 擺歩 | - |
15.拍脚伏虎 | 拳 | 弓歩 | 貫拳 | 蓋歩・上歩 | - |
16.左身捶 | 拳 | 弓歩 | 拳 | 上歩 | - |
17.穿拳下勢 | 拳 | 僕歩 | 穿拳 | 開歩 | - |
18.独立掌 | 掌 | 独立歩 | 掌 | 上歩・提膝 | - |
19.右単鞭 | 鉤 | 弓歩 | 鉤手・推掌 | 退歩 | - |
第四段 | |||||
20.右雲手 | 掌 | 小開立歩 | 雲手 | 側行歩 | - |
21.右左分 | 掌 | 弓歩 | 分手 | 上歩 | - |
22.高探馬 | 掌 | 虚歩 | 推掌 | 跟歩 | - |
23.右脚 | 掌 | - | 脚 | ||
24.双峰貫耳 | 拳 | 弓歩 | 貫拳 | 上歩 | - |
25.左脚 | 掌 | - | - | - | 脚 |
26.掩手撩拳 | 拳 | 弓歩 | 撩拳 | 上歩 | - |
27.海底針 | 掌 | 虚歩 | 挿掌 | 跟歩 | - |
28.閃通背 | 掌 | 弓歩 | 推掌 | 上歩 | - |
第五段 | |||||
29.右左分脚 | 掌 | - | - | - | 分脚 |
30.膝拗歩 | 掌 | 弓歩 | 掌・推掌 | 上歩 | - |
31.上歩擒打 | 拳 | 弓歩 | 擒・打 | 上歩 | - |
32.如封似閉 | 掌 | 弓歩 | 按 | 跟歩・上歩 | - |
33.左雲手 | 掌 | 開立歩 | 雲手 | 側行歩 | - |
34.右身捶 | 拳 | 弓歩 | 拳 | 撤歩 | - |
35.左右穿梭 | 掌 | 弓歩 | 架掌・推掌 | 上歩・跟歩 | - |
36.退歩 穿掌 | 掌 | 弓歩 | 穿掌・按掌 | 退歩 | - |
第六段 | |||||
37.虚歩圧掌 | 掌 | 虚歩 | 圧掌 | 碾脚 | - |
38.独立托掌 | 掌 | 独立歩 | 托掌 | 提膝 | - |
39.馬歩靠 | 拳 | 半馬歩 | 靠 | 上歩 | - |
40.転身大 | 拳 | 側弓歩 | ・肘 | 撤歩 | - |
41.撩掌下勢 | 掌・鉤 | 丁歩・僕歩 | 撩掌・穿掌 | 跟歩・開歩 | - |
42.上歩七星 | 拳 | 虚歩 | 架拳 | 上歩 | - |
43.独立跨虎 | 掌・鉤 | 独立歩 | 挑掌 | 退歩・提膝 | - |
44.転身擺蓮 | 掌 | - | - | 扣歩 | 擺蓮 |
45.彎弓射虎 | 拳 | 弓歩 | 打 | 上歩 | - |
46.右搬攬捶 | 拳・掌 | 弓歩 | 搬・攬・打 | 擺・上歩 | - |
47.右擠按 | 掌 | 弓歩 | 搬・攬・打 | 上歩 | - |
48.十字手 | 掌 | 開立歩 | 抱掌 | 併歩 | - |
収勢 | 掌 | 開立歩 | 按掌 | - | - |