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ファイル形式 内容
歴史
太極拳主要伝逓系統表
html 太極拳各創始者とその伝承図
太極拳術(顧留声 著)
中国古代武術図
pdf 石や壁に描かれた様々な武術画
気功
七星功名称と動画 html 気功体操「七星功」 (胡 美成 先生)
長拳
長拳基本練習と基本動作 
html 長拳基本練習と基本動作写真、説明、動画
長拳基本練習 
pdf 長拳の基本練習
長拳組み合せ練習(イラスト) 
pdf 歩型の組合せ練習
五歩拳(イラスト) 
五歩拳(写真) 
五歩拳(名称表) 
pdf 5つの歩型と1つの歩法練習
(体育系通用教材「武術」人民体育出版社)表紙
長拳一路(名称と方角) 
pdf 長拳一路(四段32の型で構成)
長拳一路(イラスト) 
pdf 長拳一路(四段32の型で構成)
長拳二路 
pdf 長拳二路(四段32の型で構成)
長拳三路 
pdf 長拳三路(四段32の型で構成)
陳式太極拳・陳式太極剣
陳式太極拳36式名称表 html 陳式太極拳36の型の名称表( 桂香 老師 編著)
陳式太極拳36式分解動作名称表 pdf 陳式太極拳36の型、各々の分解動作名称表
桂香 老師 編著)
陳式太極拳36式写真集 pdf 陳式太極拳36の型の分解動作写真集( 桂香 老師 編著)
陳式簡化太極拳入門(教本) pdf 陳式太極拳36式の教本(中国語)桂香 老師 編著
陳式太極剣36式名称表(カタカナ読み) html 陳式太極剣36式名称( 桂香 老師 編著)
陳式太極剣36式名称表(ピンイン読み) pdf 陳式太極剣36式名称( 桂香 老師 編著)
太極剣の持ち方と用法 pdf 剣の持ち方と用法
剣の基本練習 pdf 剣の用法(刺・劈・掃・撩・挂・点)の基本練習
楊式太極拳・楊式太極剣
簡化太極拳24式名称表 html 楊式簡化太極拳24の型の名称表
(北京市東城区業余太極拳研究グループ)
簡化太極拳24式分解名称表 pdf 楊式簡化太極拳24の型、各々の分解動作名称表
(北京市東城区業余太極拳研究グループ)
太極拳のすすめ(楊式簡化太極拳24式)
pdf 簡化太極拳24式と太極拳の概要
(東方書店)
太極剣32式名称表 html 太極剣32の型の名称表
太極剣の持ち方と用法 pdf 剣の持ち方と用法
太極剣32式の各動作の用法 html 太極剣32式の各動作において想定される用法
楊式太極剣52式名称表 pdf 楊式太極剣52式の名称(1083年1月5日 周元龍先生)
楊式太極剣55式名称表 pdf 楊式太極剣55式の名称(2023年8月5日)
四十八式太極拳
四十八式太極拳名称表
html 四十八式太極拳の名称表
(ページの各名称をクリックして写真、動画が見えます)
(北京体育学院 門 恵豊、寧 震 先生 編集1981年)
四十八式太極拳分解動作名称表
pdf 四十八式太極拳、48の型各々の分解動作名称表の名称表
(北京体育学院 門 恵豊、寧 震 先生 編集1981年)
太極拳と健康
太極拳と健康
英語  ・日本語
pdf Chen Style TAIJIQUAN The 36 Fomsより
(PROFESSOR KAN GUI XIANG ・ DR PAUL LAM)
人間は自然の一部
内臓と感情1
内臓と感情2
五臓六腑1
五臓六腑2
手の指
足の指・足の裏
陰陽五行(相世・相克)
陰陽五行表
森はり・きゅう
整骨院他
「人間は自然の一部」という感覚が基礎にある中医学
(東洋医学)は、人の体を柔らかく捉えています。
宿題
気の感覚を見つめよう(2012年)
記入用紙  ・回答
- 1日1〜3回・1回は3分で自分の気の感覚を記録します
体の部位を記入しよう(2013年)
記入用紙 ・回答
- 一問10点100点満点(あなたの点数は?)
「ゆるむ」の記録(2016年)
記入用紙 ・回答
pdf 1日1〜3回・太極拳に必須の感覚「ゆるむ」を記録します
陳式太極拳36式「方角」の確認(2016年)
一段記入用紙  ・回答
二段記入用紙  ・回答
三段記入用紙  ・回答
四段記入用紙  ・回答
pdf 陳式太極拳36式各式の最終形の方角を確認します
陳式太極拳36式 練習表(2021年)
練習記入用紙  
pdf 1週間単位の練習表です。
陳式太極拳36式練習カレンダー(2024年)
カレンダー(ダウンロード)  
pdf 認定試験用練習カレンダーです。