【 第四式　前俯後仰 】

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手の平を内側に向ける
拳の甲を体側に沿って
降ろしていく

	全体（前から撮影) 全体（横から撮影） 手の動き前半（横から撮影） 手の動き後半（横から撮影）
☆効果とキーポイント　　 ◎腎を中心に膀胱、泌尿器系を増強する

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【第四式　前俯後仰】

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