【 第四式 前俯後仰 】

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手の平を内側に向ける
拳の甲を体側に沿って
降ろしていく

全体(前から撮影)
全体(横から撮影)
手の動き前半(横から撮影)
手の動き後半(横から撮影)



☆効果とキーポイント  

◎腎を中心に膀胱、泌尿器系を増強する

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taiqi