インターネット教室　taiqi　

陳式36式　すみれコース

一輪の花の中に宇宙の神秘を現す　　　

今日は陳式太極拳36式陳式36式3番、｢攬扎衣｣
ランザアイ -を練習しましょう　　

陳式36式3番、｢攬扎衣｣-横　2.33 MB

　南向きの方向から始めます

　１．腰を左に回し、両手を胸の前に持ってきます
　２．両手をほどき左手は下に、右手は上に円を描きます
　３．両手を閉じます
　　　右足を擦歩でやや右斜めに擦りだします
　４．重心が右の馬歩になります
　　　同時に体を右に回しながら右手を横に引きます

陳式36式3番、｢攬扎衣｣-手　1.86 MB

　２．の手の動きです

静かに深く息を吐き出します。
足を閉じて終わります

再見（＾＾）// （新太極拳　小田　質問とコメントはこちら）

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