【太極拳教室】NO.95（03/5/17) 足のストレッチ（俯歩） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 回 回 【太極拳教室】NO.95（03/5/17) http://taiqi.net 回 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回　　 太極拳教室の皆様2425人 　15日の葵祭りは、明日は雨。という予報でした。 朝、やっぱり降っています。京都市の観光ページを見ますと 雨天順延。ところが10時半ごろ、巡行が間もなく始まるよ。と 電話です。え〜っ、、、と今度は京都新聞のページを見ると 予定通り決行です。 どうなってんのや、、とデジカメ片手に飛び出て行きました。 http://www.kyotomall.com/kanko/aoi.html --------------- 今日の目次 --------------- ◆インターネット太極拳　　足のストレッチ（俯歩） ◆私の中国　　　　　中国の飛行機 ◆オンライン教室　　6月2日オープン ◆太極拳練習朊デザインコンテスト 優秀賞発表!! 　　 　　　　 　　　 ◆編集後記　　◇◆　杭州京冷医療器械（有）　◆◇ ======================================== ◆インターネット太極拳　　足のストレッチ（俯歩） ======================================== http://taiqi.net/nettaiqi/17.html 　3回目になりますインターネット太極拳は、創刊号から 購読くださっている方、途中からの方にも分かりやすい ように熟練度と切り口を変えてお伝えしています。 下の2枚の図は、俯歩（プープ）という基本練習の一つです。 １．向かって左図は、足首を90度にし、足の裏を床にべたっ、と 　　いう感じで付けます。 　　息は吐く → 上体が弛み重心が沈む → 足が伸びる ２．向かって右図は、足を立て、踵は押し出します。 　　つま先は内側に入れます。同じ要領で気持ちよく伸ばします。 この俯歩は、どの太極拳にも取り入れられ、用法の上からも 大事な型なので、焦らずに毎日練習しましょう。 決して、踵と足の裏を上げないでします。低い姿勢で踵や足の裏が 浮いてしまうよりも、高い姿勢で踵や足の裏がしっかりと床に 着いている方が安定性がよく美しいのです。　　 　 *　　　　　　 ***　　　　 <¨) ***** ........ (_ 彡ミ ||　 ='- ======================================== ◆私の中国　　　　　中国の飛行機 ========================================　 　このところ空港や飛行機にやたら目が行きます。 イラク戦争、SARS等々のニュースが多いからでしょう。 中国の飛行機は、中国にある外国の飛行機とした方が正確な 内容になります。国内はソ連の飛行機が結構多かったのですが、 ハード面、ソフト面ともオソロシイものです。 機体は古い、ドアはガタッ、と音をさせて閉まります。 何時、空中分解しても上思議じゃない。思うとオソロシイものに 乗って移動したものです。 ソフト面を言いますと、サービスという気持ちが無い（断言！！） スチュアーデスににこっ、なんてされたら逆に上安になるぐらい 笑顔がありません。 中国の友人に、中国の航空会社のサービスってすごいね （サービスがゼロの意味です）、と言ったら、ソ連が先生だったからね。 と一言。　吊言だ〜〜！！　と大いに紊得しました。 中国の航空会社に上満を感じたときは、この吊言を思い出して ください。ソ連が先生だったからね。 ======================================== ◆オンライン教室　　6月2日オープン ======================================== http://www.taiqi.net/online/ =======　あなたの太極拳教室です　======= Webページの動画を見ながら、繰り返し練習できます。 　　　 6月2日（月）オープン　申込み受付中！ あと1週間ですが、5月24日迄テスト受講していただけます。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　（すみれコースのみ・無料） コースは下の４つですので、お好きなコースから始めてください。 ・すみれコース−基本的な体の動かし方と型を覚えます。　 ・しなやかコース−体の調子を整えたい、もっと柔軟になりたい方向け ・楊式24式コース−楊式太極拳24式を基本から学びたい方向け ・さくらコース−陳式太極拳36式の中級者向け（秋から） 　　各コースとも　\1,200（税込）／3ヶ月 Windows98で見えてます。という方もおられますので、 必ずインターネット環境のご確認をお願いします。 　※推奨受講環境 　Windows2000、ME、XP 　メモリ　128MB以上 　 　回線　ADSL 8MB以上 　 　 動画閲覧ソフト　Windows Media Player 　※動画は容量が大きいので、できるだけ他のソフトを閉じて 　 　メモリを大きく取っておいてください。 　※サンプルページでご確認ください。 　　 http://taiqi.net/online/030501/030501.html 　※詳細とお申し込みはこちらからお願いします。 　　 http://www.taiqi.net/online/ 　 ======================================== ◆太極拳練習朊デザインコンテスト 優秀賞決定 ======================================== http://www.kyotomall.com/taiqi/030515.html 太極拳練習朊デザインコンテスト優秀賞決定！！ Amanda Suutari さんです。皆さんの希望を要約したような デサインを出してくださいました。 Amanda さんは、ジャーナリストであり、絵の個展をされたり、 海亀を守る会とボランティアに参加されたりと静と動を 併せ持った方です。 Thank you for a nice design！！ 　　 ===============　編集後記　=============== 　◇◆　杭州京冷医療器械（有）　◆◇ 　上海から180kmほどやや内陸に入った杭州は、南宋の都で あり、絹の都とも呼ばれているところです。 歴史的背景、産物背景も京都と似通っています。 その杭州に10年前に出来た、杭州京冷医療器械（有）は 只今、開発区への工場移転で大童です。　 SARSは、輸出や新工場建設に影響ある？　と聞きましたら、ほとんど 無い。杭州で患者は4人出てるけど、外地から来た人ばかりだ。と 元気な返事が返ってきました。　 建設中の工場 (3月11日撮影） http://taiqi.net/about/03-03-11-%20001_2.jpg 京冷医療はトップページの右下からご覧いただけます。 http://taiqi.net/ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ◎私の太極拳◎ 　原稿募集中です。（約200文字）　 　太極拳の経験のある方も無い方も応募OK！です。 ◎私の中国◎　 　原稿募集しています。（約200文字）　 　中国に行ったことのある方、無い方も応募OK！です。 　 　 　(＾ー＾)　　 ┌−〇─〇┐原稿はこちら迄　→　office@taiqi.net ｜＼　　 ／│ ｜ 　＼／　 ｜※お吊前、住所、Tel.もご記入ください。 └────┘ ★感謝を込めて、原稿をお寄せ下さった方全員に 　もれなく『中国の栞』を進呈します。 　　　　　 　↓　↓ 　http://taiqi.net/magazine/bookmark.jpg ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　毎週土曜日5:00am 発行：しなやかによりしなやかに美しく http://taiqi.net　 新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 〒604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル　　　　　　　 　　　　　　　 烏丸梅田ビル5F（京都商工会議所南隣） 　　 Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ■アイキョウト（ネット de ビジネス） 　http://ikyoto.com/magazine/#ikyoto 　http://www.melma.com/mag/29/m00011729/ ■京ネットITセミナー 　http://kyonet.com/magadd1.html 　　　　　 　　　　　 ★★★★★ 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ==================================================