【太極拳教室】NO.93(03/5/3) 腕のストレッチ  回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 回 回【太極拳教室】NO.93(03/5/3) http://taiqi.net 回 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回   太極拳教室の皆様2424人 日毎に緑が伸びていく季節です。 ここは何といっても葵祭をご紹介しなくては。 葵祭 ( 5月15日木曜 雨天順延 ) フタバ葵の枝を髪に挿し、平安時代の装束の行列が 京都御所−下鴨神社−上賀茂神社−京都御所を巡行します。 5年来使っていたデジカメがとうとう、、ストンと電源が落ちて しまい新しいデジカメにしました。 今年はいい写真が撮れそうです。 2002年葵祭  http://www.kyotomall.com/kanko/aoi.html --------------- 今日の目次 --------------- ◆インターネット太極拳  腕のストレッチ ◆私の太極拳  私と太極拳逸話 その2 ◆オンライン教室すみれコース(テスト)             ◆編集後記    航空料金     ======================================== ◆インターネット太極拳    腕のストレッチ ======================================== http://taiqi.net/nettaiqi/16.html  3回目になりますインターネット太極拳は、創刊号から 購読くださっている方、途中からの方にも分かりやすい ように熟練度と切り口を変えてお伝えしています。 背骨を吊り上げるように真っ直ぐに伸ばします。 肩を沈め両腕を左右に伸ばします。 (1)90度にした手の平と手首の関節を左右に伸ばします。 (2)肘の関節を左右に伸ばします。 (3)肩の関節を左右に伸ばします。 (4)背骨を左右に伸ばします。 上の(1)〜(4)はどれも息を吐き出しながら伸ばしていきます。 ★一つづつ丁寧にすることで随分伸びますね。  手の平の労宮から気が出てきて、熱く感じると思います。   *       ***     <¨) ***** ........ (_ 彡ミ ||  ='- ----------------------------------------------- 太極拳グッズの売店(吊称が変わりました) http://www.kyotomall.com/taiqi/index.html オリジナルグッズが揃っています。 覗いてみてください。 ======================================== ◆私の太極拳     私と太極拳逸話 その2    ========================================   ある日太極拳の練習を始める前に柔軟体操をしていました。 ふと横を見ると、一人のおばあさまが開脚して、額を床につけて いるではありませんか! どうしてと聞いたら、いろいろあとでお話してくれました。 彼女は、70代始めに脳卒中で倒れたそうです。 医者にこのまま何もしなければ、寝たきりになると言われて、いやだ〜! と思ったそうです。それで彼女は一大決心をしたのです。 どうやっても歩いてみせると。 毎日まずベッドから起き上がる練習を始めたのです。 最初は1秒、次は2秒・・・・1分・・・・・30分・・・・ついにベッドの脇に 立てるようになったのです。 同じように努力を繰り返して、ついにトイレにも 一人で行けるようになったのです。ここまでくればもう大丈夫と、 まだ杖をついていたそうですが、さらに外に散歩にでかけたのです。 病院の近くに公園があって、そこまで行けるようになったのです。 その公園でなんと!!毎朝太極拳の愛好会の人たちが練習を していたのです。そのおばあさまは、何をやっているのですか。と聞いた ところ、その人たちが親切にいろいろ教えてくれたそうです。 それで退院後習い始めてはや3年。 24式、48式、88式も覚えて、夢は天安門広場で太極拳をやることだと 言っていました。そのころそのおばあさまはTVのバラエティショーなどに 結構出演されていたようです。  やはり石の上にも3年ですね。見習わなければ! (喜多村)    \\|||// _\       /_      決心!!  ―  ̄/       \ ̄   石よりも強〜い決心ですね。 (小田) ←‥→    //|||\\ ======================================== ◆オンライン教室すみれコース(テスト) ======================================== http://taiqi.net/online/030502/030502.html オンライン教室すみれコース(初心者向け)のテストを始めています。 上のURLが教科書で、二つの動画を置いています。 見える方は動画と一緒に動いてみてください。 下の環境が必要です。 OS ---- Windows2000,ME,XP メモリ --- 128MB以上 回線 --- ADSL 8MB以上(ISDNは上可) 動画閲覧 ソフト--- Windows Media Playerを推奨 ※上の教科書ページは5月4日に削除します。      =============== 編集後記 =============== ◆◇航空料金 ◆◇  ふっと思い立って、北京に行こう! あれもこれも、これもあれもと数年来の用事的なことが リストになって頭に浮かんできます。今は航空料金も安い! いつもの旅行社に電話して聞いてみました。航空料金が安い、と いう期待は裏切られて、むしろ高めです。ゴールデンウィークと 5月は例年料金が上がります。(そんなこと知ってるわ〜) Yahooで見た天安門は人一人見かけない、ガラガラです。 航空料金は、需要と供給のバランスは関係なさそうです。 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ◎私の太極拳◎  原稿募集中です。(約200文字)   太極拳の経験のある方も無い方も応募OK!です。 ◎私の中国◎   原稿募集しています。(約200文字)   中国に行ったことのある方、無い方も応募OK!です。      (^ー^)   ┌−〇─〇┐原稿はこちら迄 → office@taiqi.net |\   /│ |  \/  |※お吊前、住所、Tel.もご記入ください。 └────┘ ★感謝を込めて、原稿をお寄せ下さった方全員に  もれなく『中国の栞』を進呈します。        ↓ ↓  http://taiqi.net/magazine/bookmark.jpg ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 配信システム:インターネットの本屋さん『まぐまぐ』        マガジンID:0000073455 毎週土曜日5:00am 発行:しなやかによりしなやかに美しく http://taiqi.net  新太極拳  小田きく江 oda@taiqi.net 〒604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル                烏丸梅田ビル5F(京都商工会議所南隣)    Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。  ■太極拳教室  http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■京都モールだより   http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ■アイキョウト(ネット de ビジネス)  http://ikyoto.com/magazine/#ikyoto  http://www.melma.com/mag/29/m00011729/ ■京ネットITセミナー  http://kyonet.com/magadd1.html             ★★★★★ 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ==================================================