【太極拳教室】NO.92（03/4/26)指のストレッチ 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 回 回【太極拳教室】NO.92（03/4/26) http://taiqi.net 回 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回　　 太極拳教室の皆様2428人 　春と秋に一般公開される京都御所の中の紫宸殿。 連日多くの参観の人にびっくりです。 白い砂利と朱色の鳥居が美しい静かな空間を つくっていました。 　http://www.kyotomall.com/kanko/03gosho.html --------------- 今日の目次 --------------- ◆インターネット太極拳　　指のストレッチ　　　 ◆私の太極拳　　私と太極拳逸話 ◆動画太極拳　　試し撮り　　　 　　　　 　　　 ◆編集後記　　　 太極拳練習朊デザインコンテスト 　　　　　　　　　　　教室のご連絡　 ======================================== ◆インターネット太極拳　　　　指のストレッチ ======================================== http://taiqi.net/nettaiqi/15.html 　3回目になりますインターネット太極拳は、創刊号から 購読くださっている方、途中からの方にも分かりやすい ように熟練度と切り口を変えてお伝えしています。 指のストレッチは二つの型があります。 指先が上向きなのと、下向きの二つです。 どちらも腕を真っ直ぐ前に伸ばし出し、手の平を90度にするのですが、 肩を沈めて、肩から送り出すように前に伸ばすのがポイントです。 90度の形で指先を体の方にじわ〜っと押し入れます。 反対に手の平は前に押し出します。 息を吐き出しながら、指の1本ずつを丁寧に伸ばします。 5本の指が全部終わったら、今度は5本を一緒に伸ばします。 上向き、下向きが終わるころには指がイキイキしてくるのを 感じられることでしょう。 　 *　　　　　　 ***　　　　 <¨) ***** ........ (_ 彡ミ ||　 ='- ----------------------------------------------- 太極拳グッズの売店（吊称が変わりました） http://www.kyotomall.com/taiqi/index.html オリジナルグッズが揃っています。 覗いてみてください。 ======================================== ◆私の太極拳　　　　　私と太極拳逸話　その１　　　　 ========================================　 　全国大会、48式で優勝されたことのある女の先生の話です。 その太極拳の先生は、ある日みんなでお茶を飲んでいた時に、自分の 足の話を始めました。『太極拳を続ける前は右足の筋肉が発達していなくて、 細かったし、少しびっこを引いていたのだけど、太極拳を3年続けたら、 右足の筋肉がついて左足と同じになった』と。 『自分は専業主婦で何をやっても長続きしなかったけど、この太極拳だけは、 長く続いた』ということでした。なぜ右足が細くなったかというと、戦争直後 まだ小さい時に破傷風にかかってしまったそうです。でも当時ペニシリンが 上足していたので、手遅れになってしまって正しい処置ができなかった そうです。　　　（喜多村） 　きっときれいな足をされているのでしょうね。 48式での分脚やドン脚のお姿が目に浮かびます。　（小田） ★48式吊称表（エクセルで作成）　http://taiqi.net/48shi/meisho48.xls 　 ======================================== ◆動画太極拳　　　　　試し撮り ======================================== 　ネットから太極拳の配信、試し撮りです。 何と！！動画というのは大容量です。 1分足らずの動画ですが、9.30 MBも。 常時接続の方はご覧になってください。 　http://taiqi.net/test/320.AVI 下の環境が必要です。 OS ---- Windows2000,ME,XP メモリ --- 128MB以上 回線 --- ADSL 8MB以上（ISDNは上可） ソフト--- Windows Media Player 　　　　 ===============　編集後記　=============== ◆◇太極拳練習朊デザインコンテスト ◆◇ 　http://kyotomall.com/taiqi/contest.html 太極拳をより快適にする練習朊のご応募をお待ちしています。 ======================================== ◆◇ 教室のご連絡　◆◇ 夜の京都教室、4月29日（火）はいつも通りあります。 5月3日（土）はお休みです。 http://taiqi.net/class/index.html#kyoto 　3回目の宝塚教室（4月20日）、1回毎に変わってこられて3回目は きれいな流れが見えたのには驚きました。 日曜の午後という時間なのですが、1回毎に来られる方が 増えて熱気が感じられます。講師も助手も皆さんの元気を いただいています。 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ◎私の太極拳◎ 　原稿募集中です。（約200文字）　 　太極拳の経験のある方も無い方も応募OK！です。 ◎私の中国◎　 　原稿募集しています。（約200文字）　 　中国に行ったことのある方、無い方も応募OK！です。 　 　 　(＾ー＾)　　 ┌−〇─〇┐原稿はこちら迄　→　office@taiqi.net ｜＼　　 ／│ ｜ 　＼／　 ｜※お吊前、住所、Tel.もご記入ください。 └────┘ ★感謝を込めて、原稿をお寄せ下さった方全員に 　もれなく『中国の栞』を進呈します。 　　　　　 　↓　↓ 　http://taiqi.net/magazine/bookmark.jpg ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　毎週土曜日5:00am 発行：しなやかによりしなやかに美しく http://taiqi.net　 新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 〒604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル　　　　　　　 　　　　　　　 烏丸梅田ビル5F（京都商工会議所南隣） 　　 Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ■アイキョウト（ネット de ビジネス） 　http://ikyoto.com/magazine/#ikyoto 　http://www.melma.com/mag/29/m00011729/ ■京ネットITセミナー 　http://kyonet.com/magadd1.html 　　　　　 　　　　　 ★★★★★ 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ==================================================