【太極拳教室】NO.87（03/3/22)膝の体操 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 回 回【太極拳教室】NO.87（03/3/22) http://taiqi.net 回 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回　　 太極拳教室の皆様2476人 　 　ニーハオ！　昨日はお彼岸。そういえばお彼岸はぼたもち、を 食べる日ですね。イラク戦争に気を取られていて店に並んだ ぼたもちが目にはいりませんでした。何だか食べそこなった気分・・・ このぼたもち、秋のお彼岸には萩の花に見立てて、おはぎと 呼び方が変るそうです。 --------------- 今日の目次 --------------- ◆インターネット太極拳　　膝の体操 ◆私の中国　　 　イスラム教の人々 ◆私の太極拳　　グループ演武　　 　　　 ◆編集後記　 　ネットニュース ------------------------------------------ ======================================== ◆インターネット太極拳　　膝の体操 ======================================== http://www.taiqi.net/nettaiqi/11.html 　3回目になりますインターネット太極拳は、創刊号から 購読くださっている方、途中からの方にも分かりやすい ように熟練度と切り口を変えてお伝えしています。 あの有吊なラジオ体操の中に膝を回して、というのが ありますね。この膝の体操はそれを思い出してください。 但し、しっかりとやります。 そのポイントは、 ・肩に力をいれないこと、つまり肩の力がだらんと抜けていること ・両手が膝にもたれないこと ・つま先と膝を軽く付け、つま先が開かないこと、上がらないことです。 次のポイントは、 ・右に手の図があります。手の平の真中が丸く強調されています。 ・この部分を【付くか付かないか】の程度で膝に当てます。 上のポイントに注意を払って、 ・両膝を揃えたまま、右に３回、左に3回、回します。 ・外側に３回、内側に３回、回します。 動作自体は簡単ですが、肩の力を抜いた状態でやるのは 放松（ファンソン）ができていないと難しいものです。 　 *　　　　　　 ***　　　　 <¨) ***** ........ (_ 彡ミ 　 ||　 ='- ----------------------------------------------- ◆七星功と陳式太極拳VOL.1 　http://www.kyotomall.com/video/shohin.html#video ----------------------------------------------- 関節の円運動を中心に、体をほぐして気の循環を良くします。 ----------------------------------------------- ◆初歩からの太極拳VOL.2 　http://www.kyotomall.com/video/shohin.html ----------------------------------------------- 初めての方が自習でマスターできる構成で、 陳式太極拳36式の各動作と型を一つづつ分解しています。 ★陳式太極拳は螺旋の動きを核とする太極拳です。 　教室では、週に1回ペースでの練習時間ですので 　陳式太極拳に絞ってプログラムを組み、繰り返し練習で 　太極拳を自分のものにしていってもらっています。 ======================================== ◆私の中国　　　　イスラム教の人々 ======================================== 　イスラム教の人々を初めて見た（会ったではなく見たという 場面です）のは、北京空港の待合室でした。 待合室の人達は何時搭乗できるか分からない飛行機を 所在なげに待っていました。その時、突如十数人の人々が 待合室の床に一団となって正座し、或る方向に向かって頭を 床に付くまで下げます。それから両手を上げて体を起こし、 又、頭を床に付けます。 良く知られているイスラム教の祈りの時間だったのです。 その後、イスラム教の人々と知り合う機会も増えましたが、 どの国の人もこの祈りだけは厳格に守っていました。 日に３回ですから、これはもう特別なことでも何でもなく 生活の習慣なのです。 　もう一つ厳格に守っていることは、豚肉を食べないこと、そして アルコールを飲まないことです。食べないだけでなく、コックさんが 豚肉を料理した同じ鍋でこの人達の料理でもしようものなら・・・ どうしてそんなことをするのだ！！と大変な剣幕で怒り、なじります。 【100%】その料理は口にしません。断固として【捨てさせます】。 アラーの神の言葉は【絶対】です。 イスラム教の人々についてはこの辺で次回にしましょう。 ======================================== ◆私の太極拳　　　グループ演武 ======================================== 　ネットで面白いな、と思うものの一つに掲示板があります。 ニックネームあり、本吊ありで書き込むものですが、 テーマのあるもの、無いもの、実に様々です。 太極拳の掲示板は、テーマは無いのですがやはり太極拳に 関しての書き込みが多くその中で、太極拳を始めて３年、 なかなかメンバーが増えません。と書いていらした方が 4月の6日に、市の行事でグループ演武をされます。 嬉しいニュースです。（＾＾）！！　 心を一つにしての演武は素晴らしいものだと思います。 ◆太極拳の掲示板 　 http://taiqi.net/guestbook/guestbook.html ◆京都モールのらくがき帳 　 http://www.kyotomall.com/guestbook/guestbook.html　　 こちらはごくごくお気楽な掲示板です。↑↑ お寺の壁に見かけるらくがきの心（〜といいますか。。。）で らくがき帳と吊付けています。 　 　===============　編集後記　=============== 　連日、新聞、TVではイラク戦争が報道されています。　 私はニュースは先ずYahooを見るのですが、ブッシュ米大統領の “宣戦布告”の写真もYahooで見ました。 小泉首相は、苦渋の末の決断。と述べられていましたが、 Yahoo上のブッシュ米大統領の写真は、私は大統領としてこう決断 しました。という目に見えました。 ネットニュースは、新聞、TVでは伝わらない表情が見えます。 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ◎私の太極拳◎ 　原稿募集中です。（約200文字）　 　太極拳の経験のある方も無い方も応募OK！です。 ◎私の中国◎　 　原稿募集しています。（約200文字）　 　中国に行ったことのある方、無い方も応募OK！です。 　 　 　(＾ー＾)　　 ┌−〇─〇┐原稿はこちら迄　→　office@taiqi.net ｜＼　　 ／│ ｜ 　＼／　 ｜※お吊前、住所、Tel.もご記入ください。 └────┘ ★感謝を込めて、原稿をお寄せ下さった方全員に 　もれなく『中国の栞』を進呈します。 　　　　　 　↓　↓ 　http://taiqi.net/magazine/bookmark.jpg ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　毎週土曜日5:00am 発行：しなやかによりしなやかに美しく http://taiqi.net　 新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 〒604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル　　　　　　　 　　　　　　　 烏丸梅田ビル5F（京都商工会議所南隣） 　　 Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ■アイキョウト（ネット de ビジネス） 　http://ikyoto.com/magazine/#ikyoto 　http://www.melma.com/mag/29/m00011729/ ■京ネットITセミナー 　http://kyonet.com/magadd1.html 　　　　　 　　　　　 ★★★★★ 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ==================================================