【太極拳教室】NO.822(23/10/13)　【ウムイ 芸能の村】 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 【太極拳教室】NO.822(23/10/13) https://www.taiqi.net/　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 10月の8日、9日。連休なのに雨模様で外は止めとこ、と京都シネマで上映されていた ドキュメンタリー映画　【ウムイ】（思いという沖縄言葉）を観に行った。 大きな獅子が舞台回しとしてのどかに村の各所に出てくる。 三線を弾き歌う老人の声が明るく響き、子供達が魚とりの踊りを習う。 そこには、村に根を下した人々の芸能への思いと神への思いが伝わる。 ヌンチャクと呼ばれる「二節棍」（中国は三節棍）峨嵋刺（がびし）に似た 武器を操る武舞は中国から伝わってきた歴史が思われた。　 　予告編 　https://www.youtube.com/watch?v=6UNxeXeSXsw 沖縄県宜野座村（ぎのざ）で伝統芸能を受け継ぐ人々を捉えたドキュメンタリー。 獅子舞や琉球舞踊、空手などさまざまな芸能・文化を後世に伝えようとする 人々の誇りと葛藤を映し出す。 監督などを務めるのは映像作家・写真家として活動しているスペイン系スイス人のダニエル・ロペス。 東京ドキュメンタリー映画祭2022の人類学・民俗映像部門コンペティションにおいて グランプリを受賞した。(公式サイトより抜粋) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃基本練習と基本動作 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 基本は文字通り「基」（土台。基礎。また、物事の根本）ということは 事あるごとに実感していますが、教室ではなかなかそこに時間が割けなく いつも何かし残しているなあ、という思いがしている。 そこで、「長拳の基本練習と基本動作」の第一節～第六節までを、 毎回一節ずつ書いてみます。 2024年3月に最後の六節に辿り着きます。 その頃には各動作が決まってくるのではないでしょうか。 「長拳の基本練習と基本動作」 https://taiqi.net/kihon/ 第一節　肩臂練習（肩と腕の練習） https://taiqi.net/kihon/jianpei.html 一．圧肩　息を吐きながら、徐々に肩をゆるめて沈めます。 ニ.単臂繞環　 1. 肩幅に立ち、片腕を真っすぐに保って、前、後ろに回します。 2. 弓歩の歩型で、片腕を真っすぐに保って、前、後ろに回します。 三.双臂繞環 1.前後繞環 肩幅に立ち、片腕を真っすぐに保って左右交互に回します。 　2.左右繞環 肩幅に立ち、両腕を頭に上に半円を描きます。 　3.交差繞環　肩幅に立ち、両腕を体の両横で回します。 　4.左右繞環 腕は2.の半円の動き 　　　　　　 足は後ろに差し込む「挿歩」 ※各練習とも動画がありますのでご利用ください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃拳士・師範認定試験　2024/1/13 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2024/1/13（土）新太極拳第21回認定試験概要 ・各種目とも「拳士」「師範」は筆記試験と実技の二本立てです。 ・3級、2級、1級は実技のみです。 ・複数の種目を同時に受験もできます。 ・遠方の方は、拳士まではDVDで実技の送付もできます。 ・お申込みは2023年12月25日までです。 新太極拳第21回認定試験実施要項： https://taiqi.net/about/nintei/2024nintei.pdf ※ご不明な点、ご遠慮なくお訊ねください。 　ご参加をお待ちしています。 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん　まぐまぐ 　　　　　　　 　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　 　 しなやかによりしなやかに美しく　https://taiqi.net　 　　　　 　　 自己紹介 ⇒ https://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 太極拳教室（パソコン用）https://www.mag2.com/m/0000073455/　 ================================================== 本メールマガジンは、顔見知りの方には転送フリーです。 面識のない人やメーリングリストへの転送はお控えください。 また、修正、改ざんはお避けください