【太極拳教室】NO.82(03/2/15)肩の体操その1 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 回 回【太極拳教室】NO.82(03/2/15) http://taiqi.net 回 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回   太極拳教室の皆様 2541人  梅がほころび始め、徐々に春の気配が感じられるように なりました。何年間も葉だけだった水仙が初めて花をつけ 何となくいじらしい〜〜・・・・〜〜 ∩  ⊂○⊃  ∩   ∪  ⊂○⊃ \l/ \∪/ ∞l∞ ∞l∞ --------------- 今日の目次 --------------- ◆インターネット太極拳 肩の体操その1 ◆私の中国  太極拳主要伝逓系統表 『孫 緑堂』 ◆編集後記  春節(中国のお正月) ------------------------------------------ ======================================== ◆インターネット太極拳 肩の体操その1 ========================================  3回目になりますインターネット太極拳は、創刊号から 購読くださっている方、途中からの方にも分かりやすい ように熟練度と切り口を変えてお伝えしています。 今日は、肩の体操(A)図です。 http://www.taiqi.net/nettaiqi/08.html A)1(1)両腕、両肩を前から後ろに回します。 A)1(2)両腕、両肩を後ろから前に回します。 A)2 両腕を上に伸ばした時は、内臓まで伸ばします。     下ろした時は、内臓が弛みます。 B)重心は前後から引っ張られているように真っ直ぐに保ちます。   前後に傾いたり上安定ならないようにします。 形の注意点は、肘が曲がらないこと、そして腕を指先まで真っ直ぐに 伸ばすことです。 動きの注意点は、伸ばした時に硬くならないで、布を引っ張って 伸ばすような要領で全身を伸ばします。     *       *** ***** ||  ビデオ、DVDは京都モールで販売しています。 http://kyotomall.com/video/shohin.html#video ケータイでも販売しています。 http://www.kyotomall.com/taiqi/i/ ◆七星功と陳式太極拳VOL.1、は体ほぐしに ◆初歩からの太極拳VOL.2、は基礎からゆっくり進めています。 ======================================== ◆私の中国   太極拳主要伝逓系統表    ======================================== http://taiqi.net/zhenshi/keitohyo.html  各々の太極拳創始者を想像する時、風土と共に時代の背景を 少し理解しておくと、より興味が深まります。 孫式太極拳の創始者『孫 緑堂』(1861〜1932)は、清から 中華民国(台湾)が1912年に建国された時代に生きた人で、現在の 中華人民共和国(中国)は、1949年の建国です。  孫 緑堂  http://www.taiji.net.cn/tjnews/lishirw/20010830162032.html 河北宗県に生れた『孫 緑堂』は、12歳の時から(※1)形意拳の練習を 始め『郭 雪深』に最も長く学んだ。さらに『程 廷華』より八卦拳を 学び、太極の理論の基に、形意拳、太極拳、八卦拳の精髄をまとめあげた 孫式太極拳を創出しました。その風格は、動作は小さく動きは速いものです。 そして、当時の民国時代に、中華民族の精神をふるいたたせるため 中国各地で教えたのです。 (※1)形意拳 動きは素朴で単純に見えますが、素早い重心の移動と力強い踏み込みで 内功を積むと非常に威力がある、と言われています。 金・水・木・火・土の五行を表した五行拳が一般に普及しており、十二種の 動物の動きから考案された十二形拳なども知られています。 ほとんど、男性が練習し、女性は練習しない方が良い、とカン先生。 (※2)八卦掌 足を擦る様にして円周上を回る歩法と千変万化な技法の拳術   ★印の付いた吊前をクリックすると、その詳細ページにリンク  します。中国語ですのでメニューバーの『表示』から  『エンコード』簡体中国語GBを選んでご覧ください。  パソコンによっては中国語のインストールが必要になりますので  その時は、下のURLをクリックしてインストールをお願いします。  http://docs.yahoo.co.jp/docs/help/bridge/ 漢字を丁寧に追っていくとかなりの意味が浮かび上がってきます。  ※中国語で書かれた意味についてのご質問は   お受けしていません。..(-_-;)  =============== 編集後記 ===============  春節(中国のお正月)、今年は2月1日から7日迄。 旧暦なので年によって日にちが違い、2月10日ごろが多いようです。 ちょっと油断していたら、えっ、もうお正月、とカレンダーを 見てしまいました。 今年も天津の大槻さんからの中国春節だよりが送られてきました。 昨年、赤ちゃん誕生でめでたしめでたし、です。 やっぱり、真っ赤っ赤な春節ですわ。 相変わらず、カウントダウンは、戦争が始まったんかいな、 みたいな騒ぎで、今年は赤んぼを抱っこして、うちにいましたけど、 泣きもせずおっぱい飲んでたし・・・、大物かも・・。 窓の外は煙もうもうで。だんなと娘ちゃんが爆竹ならして 戻ってくると、火薬のにおいが強烈にしてました。うわあ〜。 2日めの今日は、静かです。 大学内やし、学生がいないとほんまに静か。 時々、思い出したように、爆竹がなっとります。 今年もどうぞよろしくお願いします。 おおつき。 京中貿易の中国での合弁会社、杭州京冷医療器械(有)からも 羊年の年賀状が送られてきました。 新春快楽 身体健康 吉祥幸福 万事如意、とおめでたい文字が 並んでいます。 http://taiqi.net/kyoling/2003.jpg ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ◎私の太極拳◎  原稿募集中です。(約200文字)   太極拳の経験のある方も無い方も応募OK!です。 ◎私の中国◎   原稿募集しています。(約200文字)   中国に行ったことのある方、無い方も応募OK!です。      (^ー^)   ┌−〇─〇┐原稿はこちら迄 → office@taiqi.net |\   /│ |  \/  |※お吊前、住所、Tel.もご記入ください。 └────┘ ★感謝を込めて、原稿をお寄せ下さった方全員に  もれなく『中国の栞』を進呈します。        ↓ ↓  http://taiqi.net/magazine/bookmark.jpg ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 配信システム:インターネットの本屋さん『まぐまぐ』        マガジンID:0000073455 毎週土曜日5:00am 発行:しなやかによりしなやかに美しく http://taiqi.net  新太極拳  小田きく江 oda@taiqi.net 〒604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル                烏丸梅田ビル5F(京都商工会議所南隣)    Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。  ■太極拳教室  http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■京都モールだより   http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ■アイキョウト(ネット de ビジネス)  http://ikyoto.com/magazine/#ikyoto  http://www.melma.com/mag/29/m00011729/ ■京ネットITセミナー  http://kyonet.com/magadd1.html             ★★★★★ 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ==================================================