【太極拳教室】NO.799(21/11/13) 太極拳概略と習得の近道
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太極拳教室 NO.799(21/11/13)  https://www.taiqi.net/　

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2年近く続いたコロナも下火になりつつあり、人と会ったり
演奏会に出かけたりというごく普通の日常が戻りつつありますね。

この2年間、不自由なことや制限されていたことが戻って
一番強く感じたことは「人と会って話す」、ということでした。

ネットの画面を見ながらの会話はかなり窮屈なもので
あまり馴染めず、ネット始まりの頃のテレビ会議のようでした。

「人と会う」、「顔を見て話をする」、ことで、その方の
感情や健康の様子、またご家族の様子などなどを一瞬に
多くの情報を得ることができます。

このことは、ある種の驚きでもあり、新鮮な発見でもあり、
その良さの再認識でもありました。

太極拳教室に目を向けると、教室という場で太極拳を通じて
その方々の情報が得られることは何と貴重なことでしょう。

これはライブの魅力とでもいいますか、人が集まる場の教室を
大切にしたいと思い至ったことでした。

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┃太極拳概略と習得の近道
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一口に太極拳といいますが、その流派は多く、創始者のポイントの
置き方によって特徴が変わります。
ここでは、よく知られている、行われている4つを上げてみます。

各太極拳（楊式、陳式、呉式、孫式）の運動特点（特徴）
https://taiqi.net/gif/tedian.jpg

心静かに体を弛める、動作は途切れず続いていく、など
基本は皆同じですが、新太極拳がメインに練習している
陳式太極拳は、絶え間なく螺旋を描く運動や速い動き、ゆっくりの
動きがはっきりしているという見た目の特徴があります。

力を入れない、こわばりなく、呼吸は深く、そしてある時は
速く、ある時は糸を引くようにゆっくりと吐きます。

言葉ではこれだけですが、実際に体感しながら体がそのように
できていくには、長い年月と続けていく意識が要ります。

ですので、コツコツと毎日練習を続けることが習得の
近道のようです。


≪復習≫先月は歩法（足の用法）でした。
     　　　　どちらも踵で擦り出します。

「擦歩・転換歩」

基本練習一覧表（中国語では「基本功」と言っています）
https://taiqi.net/zhenshi/kihonko/index.html

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