【太極拳教室】NO.796(21/8/13)陳式太極拳の手型と手法
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太極拳教室 NO.796(21/8/13) https://www.taiqi.net/　

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京都の隣の県、滋賀県。何といっても琵琶湖が代名詞で、
鮎やもろこなど湖の魚が豊富だ。

これだけでも豊かなところなのに、何と琵琶湖の北の小さな湖、
「余呉湖」でコウノトリに出会った。電線の上で
毛づくろいをしたり遠くを眺めたりと数十分はゆったりしている。

その電柱の下でコウノトリを見上げて同じようにゆったりと
時間を過ごした。思っていたより大きな姿だった。

数年前に兵庫県豊岡の田んぼの向こうにいるコウノトリを
見かけ、急いでカメラでパチッ！貴重な一枚の写真になった。
車窓からの一枚なので小さな姿だが間違いなくコウノトリだった。

　電柱の上のコウノトリ
　https://blog.goo.ne.jp/kyoling/e/e0970898f76a0dcf4f84ebdccf04215a

「余呉湖」までは、京都からJRで1時間半ほどだ。
電車の車窓からは5月までは麦の穂、それからは稲の穂と緑が続き
ほっとした時間が過ぎる。
駅にも周辺にも何もない、コンビニもない。しかし「何でもある」

静かな時、山の緑、緑の湖。
1.2km対岸の山々が近い。ヘラブナ釣りをしている人の姿が見える。
今回は夏だったが、冬の余呉湖はきれいだそうだ。

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┃陳式太極拳の手型と手法
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太極拳はどの流派も基本は同じなのですが、
重点の置き方によって少しずつ異なります。

今日は、陳式太極拳の手型（手の形）と手法（手の使い方）です。

・手型は3つ（瓦ロン掌・拳・鉤手）
　https://taiqi.net/zhenshi/kihonko/shuoxin.html

　特徴的なのが、「瓦ロン掌」で屋根瓦を横から見ると
　少しずつ段にずらしてありますね。そこからの名づけで
　5本の指が少しずつずれて屋根瓦のようです。

・手法(内旋・外旋・纏繞・折畳・続換)
　https://taiqi.net/zhenshi/kihonko/shuofa.html

　5つの手法に分けられていますが、内旋、外旋の二つが
　基本で、肩から回すつもりで練習してください。

　後の3つは、かなり上級向きで練習の中で
　確認してもらったらいいですね。

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