太極拳教室 NO.782(18/6/3)≪重心の移動≫≪年齢と足≫

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 太極拳教室 NO.782(18/6/3) http://www.taiqi.net/　



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季節の変わりははやいものです。



すっかり緑の葉になった桜の木々。3月、4月の頃は毎日

あの桜が咲いた、この桜は満開やわ、と桜に心を

取られていたのに、花が過ぎると「そうやったなあ・・《と

数か月前の記憶を手繰り寄せている。



季節ばかりでなく、気持ちも日々変化しているようだ。



太極拳でここ数か月の間に「ああ、そうだったんだ。今まで

気がつかなかった、認識が甘かったかなあ《、と思うことを

二つ記しておこうと思う。



≪重心の移動≫



「弓歩《の歩型で重心を前に、後ろに移動する。



この後ろに移動するのを「後座（ホウツォ）《といいますが、

言葉では、後座＝後ろ足に重心を移す。となりますが

実際は、正中線を後ろに移す。ということだと思う。



24式は、一旦後ろに重心を移し次の動作に移ることが多いが

この時、正中線を後ろに移す。でやってみると

ものすごく難しい！ものすごく足を使う。

足の鍛え方が半端ではない。



もう一度この重心の移動を考えてみませんか。



≪年齢と足≫



年齢が高くなると足に力が無くなること。

見た目は覚束ない足取りになる。

足の密度が減っているように見える。



う～ん、これは老化の一現象なのだろうか。



「進歩《「退歩《といった基本練習の大事さを

強く感じさせられた気づきだった。



　　　　　　　

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