【太極拳教室】NO.770(17-4-22)古老村落の菜の花(中国安徽省) 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室 NO.770(17-4-22) http://www.taiqi.net/  回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ┃◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ  \(^o^)/ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 太極拳は練習すればするほど自分の身についてきます。   心と体はつかえばつかうほどイキイキとしてきます。 毎日の積み重ねを実感されることでしょう。 ご意見、ご感想はご遠慮なくお寄せください。  ページから:https://e.session.ne.jp/sakura6/kyotomall/mail.asp  メールで:taiqinet@ybb.ne.jp  Fax.で:http://taiqi.net/support/question.html      ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆四十八式太極拳  第六段 40.転身大リュイ (zhuan shen da lu) ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「リュイ」の用法は、相手のバランスを崩して引き込む。ですね。 「大リュイ」ですので、その動作が大きいです。 活歩推手で頻繁に出てくる動作ですのでご存知の方も多いでしょう。 (1)座身転掌 40番は左回りで「西南」から「西北に」方向が変わりますので、 いつも以上に方向を意識して動きます。 体を少し右に回し、重心を右に移します。 左足はバイ脚(踵を軸に外側に回す)、両腕を後方に持っていきます。 (2)上歩挙掌 体を左に回し重心を左に移します。 右足を左足の横に進め、両手を肩の高さに持ち上げます。 (3)転身平リュイ 継続して体を左に回しつつ、右足つま先を軸に踵を外側に回します。 重心が右に移り、左足を後ろに進めます。(西北) (4)横歩グン肘 継続して体を左に回しつつ、重心を左足に移します。 両手は外旋しながら拳に変え、右拳は胸の前に、左拳は腰に引きます。 ≪ポイント≫ 動きを覚える場合のポイントです。 1.方向:南→体が右に回って西に      南→体が左に回って東に   体の回転と併せて覚えましょう。 2.足運び:右前、又は左前        前に行く、又は後ろに退く   ついでに重心にも注意を払いましょう。 3.手の動き:体の回転と合わせて覚えましょう。      全部を一度にと思うと気持ちが焦りますので   方向・足・手、の3ステップで進めるといいですね。 「分解写真」http://taiqi.net/yangshi/48shi/40.zhuanshendalu.html 「動画」http://taiqi.net/yangshi/48shi/photo/40.zhuanshendalu.wmv ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆今週のできごと     古老村落の菜の花(中国安徽省) ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 安徽省(上海から350kmほど内陸)に黄山という 有名な山がある。 そこからの伏流水に沿って村落が いくつも点在している。 文化大革命でも破壊されなかった村落は、今再開発で 保存され始めている。 3月末にそんないくつかの村落を訪ねた。 道路が整備されていなかかった時代は陸の孤島だったが 今は車で訪れることができる。 一日目、両側に続く菜の花畑に感激! 二日目も菜の花畑の中を走った。 段々畑が黄色、黄色でのどかな光景だった。 古い村落は、きれいな水の両側に安徽省伝統の白壁で 黒瓦の家々が続いている。いい光景! のどかな中国の空気に包まれて人々も幸せそうだった。 伝統的な民家が並ぶ http://taiqi.net/photo/17-3-26anhui1 黄山64kmの道路標識 http://taiqi.net/photo/17-3-26anhui2                  では来週まで (^o^)丿(oda)         回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム:インターネットの本屋さん『まぐまぐ』          マガジンID:0000073455  発行責任者:新太極拳  小田きく江 oda@taiqi.net        しなやかによりしなやかに美しく http://taiqi.net         自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html    ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。  ■太極拳教室(パソコン用) http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室(ケータイ用) http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 面識のない人やメーリングリストへの転送はお控えください。 また、修正、改ざんはお避けください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved