【太極拳教室】NO.764(17-3-4)鱸(すずき)ちゃん 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室 NO.764(17-3-4) http://www.taiqi.net/  回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ┃◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ  \(^o^)/ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 太極拳は練習すればするほど自分の身についてきます。   心と体はつかえばつかうほどイキイキとしてきます。 毎日の積み重ねを実感されることでしょう。 ご意見、ご感想はご遠慮なくお寄せください。  ページから:https://e.session.ne.jp/sakura6/kyotomall/mail.asp  メールで:taiqinet@ybb.ne.jp  Fax.で:http://taiqi.net/support/question.html      ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆四十八式太極拳  第五段 35.左右穿梭 (zuo you chuan suo)左勢 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「機織りをしている形」の左勢(左の型)、右勢です。(右の型) 左:北東の方向 右:南東の方向です。 今週は左の型を練習しましょう。長いですが円の動きがきれいな型です。(^^) (1)座身穿拳 34番で右足を斜め(南東)に踏み出し、右弓歩で右拳を打ち出したところから→ 重心を後ろ(左)に移し、右拳は掌に変えて左肘の下に、左掌は右斜め上に 少し穿ち出します。 (2)転身抹掌 体を少し左に回しながら重心を右に移します。 左手は左前に「抹(両手を丸く擦り合わせる)」、右手は左肘の下に下ろします。 (3)収脚後リュイ 体を右に回しながら、両腕を下、右腰辺りにに「リュイ(引き込む)」 左足を右足に寄せます。 (4)弓歩ポン臂 左足を左斜め(東北)に踏み出し、重心を左に左弓歩になります。 左腕は胸の前で「ポン(相手を防ぐ)」、右手は左手首に添えます。 (5)跟歩屈肘 体を左に回しながら、右足を半歩寄せます。 左肘を体に寄せるように折りつつ、左手は平円を描きます。 (6)提脚翻掌 体を右に回しながら重心を寄せた右足に下ろし、左足を少し持ち上げます。 (提脚)右手は胸の前に寄せます。 (7)弓歩架推 左足を一歩前に進め(東北)左に重心を置いて左弓歩になります。 体を左に回しつつ左手を上方(左こめかみの前)に跳ね上げます。 右手は前(東北)に押し出します。 (8)座身穿掌 重心を後ろ(右足)に、前の右足つま先を内側に入れます。 体を右に回しつつ左手は外旋しながら体の前に、右手は左手の上に 穿ち出します。 「分解写真」http://taiqi.net/yangshi/48shi/35.zuoyouchuansuo.html 「動画」http://taiqi.net/yangshi/48shi/photo/35.zuoyouchuansuo-left.wmv ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆今週のできごと     鱸(すずき)ちゃん ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 春は桜鯛、夏は鱸、秋は秋刀魚、冬は鮭、と季節の代表的な 魚を並べるとこんな感じだろうか。 これは美味しい季節を人間の側から見た魚歳時記で 魚の方は「美味しくなったから食べてください」などとは かけらも思っていない筈だ。 先日は生協のかもめ便で鱸が届いた。 精悍な顔つき、バリッとしたうろこ、流線形の体つき、 手に触れる感触が今にも跳ねそうにビシッと締まった筋肉を感じさせる。 「大きな海を泳ぎ回っているだけある」 内臓の其々もきれいな形で締まっている。 「もっと海を泳いでいたかっただろうに」 「鱸ちゃん、いただきます」 「美味しかったよ。ありがとう」 魚は大きさも、形も味もどれも違っているが、どれも良い。 鯛ちゃん、鯖ちゃん、と呼び掛けていただいている。 関西ではこれから「いかなご」が美味しくなる。 こちらは全長3cmぐらいで佃煮風に炊く。 今年はいかなご漁の解禁は3月7日だ。 日本の旬 魚のお話 http://www.maruha-shinko.co.jp/uodas/syun/16-suzuki.html いかなご漁 http://kouchi-suisan.o.oo7.jp/                  では来週まで (^o^)丿(oda)         回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム:インターネットの本屋さん『まぐまぐ』          マガジンID:0000073455  発行責任者:新太極拳  小田きく江 oda@taiqi.net        しなやかによりしなやかに美しく http://taiqi.net         自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html    ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。  ■太極拳教室(パソコン用) http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室(ケータイ用) http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 面識のない人やメーリングリストへの転送はお控えください。 また、修正、改ざんはお避けください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved