【太極拳教室】NO.759(17-1-28)湯気は冬のごちそう
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太極拳教室 NO.759(17-1-28) http://www.taiqi.net/　

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太極拳は練習すればするほど自分の身についてきます。　　
心と体はつかえばつかうほどイキイキとしてきます。
毎日の積み重ねを実感されることでしょう。


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┃◆四十八式太極拳　 第五段 30.ロウ膝拗歩 (lou xi ao bu）
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29番の「右左分脚」と同じ東向きに「左弓歩」→「右弓歩」と進みます。
左右の弓歩が出てくる楊式太極拳らしい形ですね。

(1)落脚挙掌
29番の左分脚の左足を下ろし、同時に右手は斜め後ろに
左手は胸の前に円く閉じます。

(2)弓歩推掌
左足を踏み出し左弓歩になります。
右手は胸の前に押し出します。

(3)座身チャオ脚
重心を後ろの右足に移します。この時左つま先は必然的に上がります。
左右の両手は外旋で開きます。

(4）収脚挙掌
重心を左に移し右足を寄せます。同時に左手は斜め後ろに
右手は胸の前に円く閉じます。

(5)弓歩推掌
右足を踏み出し右弓歩になります。
左手は胸の前に押し出します。

「分解写真」http://taiqi.net/yangshi/48shi/30.louxiaobu.html
「動画」http://taiqi.net/yangshi/48shi/30.louxiaobu.html


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┃◆第22回年会のご案内　 　山城の間(東館)　に変更
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◎日時：2017年2月11日（祝）10:30～13:00

　　　・表演：10:30～11:30　　・パーティー　12:00～13:00

◎参加費：

　　　(1)表演　10,800円（表演 + パーティー ）
　　　(2)参加　8,000円（見学 + パーティー）
　　　(3)見学　2,000円
　　　(4)表演者ご同伴の参加（中学生以上）7,000円（見学 + パーティ）
　　　　　　　　　　　　　　　　 　 （小学生）3,500円（見学 + パーティお子様料理）
　　　　　　　　　　　　　　　 　 　（小学生未満）無料（見学 + 席のご用意のみ）

◎場所： ウェステイン都ホテル京都　山城の間(東館)　

　　　　　605-0052 京都市東山区三条蹴上（けあげ）　
　 　　　　　　　　　　　　TEL.075-771-7111（代）

　　　●地下鉄東西線「蹴上（けあげ）」すぐ 地図

◎パーティは≪Myきもの≫で楽しみましょう！


第22回年会のご案内
http://taiqi.net/nenkai/2017nenkai.html

お申込みページ
http://www.kyotomall.com/nenkai/2017sanka.html

1992年からの年会データーベース
http://taiqi.net/nenkai/


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┃◆今週のできごと　 　　　　　　　湯気は冬のごちそう
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鍋物は言うに及ばず、味噌汁、茹でたての野菜、炊き立てのご飯。
湯気がふわ～っと立って「あ～、、おいしそう」、と気持ちがなごむ。

湯気の立つお皿からは、元気と幸せが立ち昇ってくるようだ。
温かな食事はそれだけで健康になれそうだ。
湯気はまさに冬のごちそうだ。

冬は、寒さと乾燥で風邪を引きやすい。
インフルエンザにもかかり易い。

温かい食事と笑顔は風邪も寄り付かないだろう。

ここ2，3日は寒さも遠のいているがまだまだ油断はできない。
2月の節分のころは寒さが戻ってくる。

湯気の立つ食事で元気に春を迎えよう！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では来週まで　(^o^)丿（oda）

　　　　　　　
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