【太極拳教室】NO.752(16-12-3)会津藩墓地 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室 NO.752(16-12-3) http://www.taiqi.net/  回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ┃◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ  \(^o^)/ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 太極拳は練習すればするほど自分の身についてきます。   心と体はつかえばつかうほどイキイキとしてきます。 毎日の積み重ねを実感されることでしょう。 ご意見、ご感想はご遠慮なくお寄せください。  ページから:https://e.session.ne.jp/sakura6/kyotomall/mail.asp  メールで:taiqinet@ybb.ne.jp  Fax.で:http://taiqi.net/support/question.html      ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆四十八式太極拳  第四段23.右ドン脚 (you den gjiao) ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ (1)転身帯掌 22番の西向き→北西に右踵を蹴りだします。 重心を右足のまま、体を右に回しその回転に連れて、右腕は腰に 左腕は胸の前に伸びます。 (2)上歩穿掌 左足を一歩踏み出すと同時に、右手を左手の上に穿ち出します。 (3)弓歩分掌 重心を左足に置き、左弓歩になります。 左手は下方に、右手は上方に弧を描いて両腕を分けます。 (4)収脚搭腕 3番目の弓歩分掌の弧の続きで、胸の前で両手首を合わせます。 右手が外側です。右足を寄せてきます。 (5)ドン脚チェン掌 北西に右踵を蹴りだします。 両腕を分けて、右手は胸の高さ左手はそれよりやや高く持っていきます 「分解写真」http://taiqi.net/yangshi/48shi/23.youdengjiao.html 「動画」http://taiqi.net/yangshi/48shi/photo/23.youdengjiao.wmv ≪独立歩→ドン脚(踵蹴り)と分脚(つま先蹴り)≫ 「片足で立つ」というのがこれほど難しいとは、と感じられたことは ないでしょうか。太極拳は全身の総合運動だ、と感じる動作ですね。 先ず、独立歩を自然にすらりとできるようになりましょう。 そして次のステップが、ドン脚(踵蹴り)と分脚(つま先蹴り)です。 あくまで独立歩で上げた膝を支点に、踵を伸ばしてください。 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆第22回年会のご案内    2017年2月11日(土) ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2017年2月11日は第22回となる新太極拳教室の年会です。 思い起こせば、初めての年会参加の際には「覚えられない…」という 自分との闘いでした。そして、10年近く習った今でも正確には動けて いない現状です。 しかしこの年会参加という壁がなければ、何年練習しても覚えられ ないままであっただろうと思います。 年会参加の意味とは、「とにかく自力で動いてみる」という ことではないでしょうか。自ら動いてみて始めて、できていない 箇所にも気づきます。 つまり年会とは、太極拳習得のアクセルなのですね。               (宝塚拳士からのご案内)  第22回年会のご案内 http://taiqi.net/nenkai/2017nenkai.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆今週のできごと      会津藩墓地  ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今月の24日。天気予報では関東が54年ぶりの初雪だった。 予想通り、新横浜近くで雪景色が見えた。 東京に近づくにつれてぼたん雪が窓に当たる。 宇都宮辺りは真っ白の雪、雪だった。 隣席の会津若松の方と、「会津若松はもっと降っていますね」 そうですねえ、寒そう。。。。などと雑談している内に郡山に着いた。 あれっ??雪は? 雪どころか青い空だ。 でも風は冷たい。 翌朝の会津若松も曇り空で寒かったが、雪は全然なかった。 赤瓦の若松城が青空に優美にそびえていた。 白虎隊の説明や図が生々しく、こんな遠くから京都まで戦に・・・・・ という思いが強かった。会津も京都も大変な激動の時だったのだ。 京都黒谷(金戒光明寺)には、「会津藩墓地」の一角がある。 いつもきれいに手入れされて静かなところだ。 会津藩墓地 http://www.aizue.net/siryou/jyunnan-kyoutofu-kurodani.html                では来週まで (^o^)丿(oda)         回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム:インターネットの本屋さん『まぐまぐ』          マガジンID:0000073455  発行責任者:新太極拳  小田きく江 oda@taiqi.net        しなやかによりしなやかに美しく http://taiqi.net         自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html    ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。  ■太極拳教室(パソコン用) http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室(ケータイ用) http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 面識のない人やメーリングリストへの転送はお控えください。 また、修正、改ざんはお避けください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved