【太極拳教室】NO.745(16-10-15)京都府庁の秋
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太極拳教室 NO.745(16-10-15) http://www.taiqi.net/　

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太極拳は練習すればするほど自分の身についてきます。　　
心と体はつかえばつかうほどイキイキとしてきます。
毎日の積み重ねを実感されることでしょう。


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┃◆四十八式太極拳　 第三段16.左ピー身捶（zuo pie shen chui）
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15番の「拍脚伏虎」最終形は胸が北東を向いています。
そして16番の最終形は、左弓歩で左裏拳を北東に打ち出します。
同じく胸は北東向きです。

四十八式は方向がよく変わりますので、胸の向きで方向を
覚えるのがいいようです。

(1)扣脚穿掌
重心を左足に、右足は踵を軸に内側に回し入れます。（扣脚）
左手を右手の上に挿し込みます。（穿掌）

(2)横歩伸臂
重心を右に移し、両手を広げます。

(3)収脚落拳
左足を寄せ、右拳を作ります。
右手は左手に肘の上に。

(4）弓歩ピェ拳
左足を東北に踏み出し、左弓歩になります。
同時に、左肘を回しながら拳背を打ち出します。


「分解写真」http://taiqi.net/yangshi/48shi/16.zuopieshenchui.html
「動画」http://taiqi.net/yangshi/48shi/photo/16.zuopieshenchui.wmv

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四十八式名称表（各名称をクリックすると分解写真と動画ページにいきます）
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┃◆今週のできごと　 　　 　 　　京都府庁の秋
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四季折々に足を運ぶ京都府庁は、仕事ではたまにで、
ほとんどはゆったりした時間を楽しむお気に入りの場所だ。

何しろクラシックな建築とその中庭、歴史の今昔を感じられる
空間は私にとっては得難いものとなっている。

中庭にはバッタがいる。コオロギもいる。
野生の萩もそろそろ終わりだ。
あれっ！柔らかいヨモギが生えていて今は秋なんだけれど、、

食堂で職員の方々に混じって、おいしい京野菜の昼食の
後はこんな他愛のない時間を過ごす。

元気な観光客の姿もさすがにここにはない。

一度足を運んでみられてはいかがでしょう。
食堂はどなたでも利用できるとってもオープンなところです。

重要文化財 京都府庁旧本館
http://www.pref.kyoto.jp/qhonkan/


　　　　　　　　　　　　　　　では来週まで　(^o^)丿（oda）

　　　　　　　
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