【太極拳教室】NO.733(16-7-16)細胞が入れ換わった？
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太極拳教室 NO.733(16-7-16) http://www.taiqi.net/　

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太極拳はやればやるほど自分の身についてきます。　　
心と体はつかえばつかうほどイキイキとしてきます。
毎日の積み重ねを実感されることでしょう。


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┃◆四十八式太極拳　 4.左琵琶勢（zuo pi pa shi）
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「琵琶を抱く」という、24式でもお馴染の型ですね。

初めてこの型を練習した時は、何といい名前なんだろう、と
感激しましたが、その思いは今も変わらず、ゆったりと
琵琶を奏でる気持ちになります。

「左琵琶勢」ですから、左足が前の虚歩の歩型ですね。

方向は、左を向いています。

1.体を左に回しながら、左腕は下に右腕は上に孤を描きます。
　右足を半歩寄せます。(右つま先が着く）
　右つま先→踵への重心の移動に伴って、体が右に回ります。

　体の右回転と同時に、右手は下に左腕は上に上がります。

2.重心が右に、左足を前に置き換え左虚歩になります。

　同時に左腕が上、右腕が下の両腕を閉じる形になります。

　右手は左手の肘の辺りで閉じます。（琵琶を抱える形）


「左琵琶勢」
http://taiqi.net/yangshi/48shi/4.zuopipashi.html

ページ右上の前、後ろの動画も併せてご覧いただくと分かり易いです。

四十八式太極拳名称表
http://taiqi.net/yangshi/48shi/meisho48.html


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┃◆今週のできごと　　　　 　　細胞が入れ換わった？　
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先日、いつもの教室の前に数人で自主練習をした。

かなり暑い日だったが、風が入ってきてそれほど暑さは感じない。
というより、練習に熱が入り暑さを忘れていた、ようだ。

終わってからの帰り道、いつもより体が軽い。
心の中には風が通っていく感じだ。

合計3時間ほど、いつもの倍の練習時間だ。

そうか、、これくらい動くと細胞が入れ換わるのだ。
現実には「入れ換わる」ことはないが、そんな感覚だ。

「1日8時間」ほど練習した時期もあったが、こんな感覚とは
ほど遠いものだった。肩に力が入っていたのだろう。

こんな経験もできる太極拳は、いつまでも止められそうにない。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では来週まで　(^o^)丿（oda）

　　　　　　　
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