【太極拳教室】NO.70(02/11/23)【 第六式 前後平衡 】その1 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 回 回【太極拳教室】NO.70(02/11/23) http://taiqi.net 回 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回   太極拳教室の皆様 2822 人  早上好!(ザオサンハオ!)お早うございます。    もう晩秋の季節。ここ1ヶ月は晴れた日々が続いています。 太極拳は雨の日も風の日も、1年中淡々と練習するものですが 季節によって練習の比重は変ります。寒さに向かうこれからは、 練功という体を練る練習方法に重点を置きます。 大きく体を動かすものではなく、基本練習をじっくりとやります。   --------------- 今日の目次 --------------- ◆七星気功【 第六式 前後平衡 】 その1 ◆私の中国  昔と今 ◆ビデオ/DVD/CD-ROMでマスターする太極拳   ◆編集後記  優雅な京女     ------------------------------------------ ======================================== ◆【 第六式 前後平衡 】 その1   http://taiqi.net/qixing/06.html ========================================  脳の年齢測定体操、とでも名付けたい体操です。 第六式で、毎日の体の状態をチェックしましょう。 【上の図】 五式の最終型から続いて ⇒ 右足を肩幅に戻します。 両手は胸の前に戻します。 ここから ↓↓ 左足を後ろに置き、重心を左足に置きます。 両手を広げながら下に下ろします。 【真中の図】 重心を右足(前の足)に移動させます。 同時に両手は剣指を作り、耳の横まで回し上げます。 【下の図】 両剣指を前に伸ばし出します。 左足は足の甲を平らにして後ろに伸ばし出します。 Tの字の形になります。 ここまで ↑↑ 右足も上と同じ動きの対称で行います。      RealOne Playerダウンロード(動画がご覧になれます) http://www.real.com/player/index.html?src=downloadr ページ中ほどの『RealOne Player 無料でダウンロード』をクリック してダウンロードしてください。   *       *** ***** ||  次回は七星気功【 第六式 前後平衡 】 その2です。  ======================================== ◆私の中国   今と昔  ========================================  国中が建設ラッシュの中国ですが、風光明媚な山水画の代表地 桂林も新しい建築物がドンドン出来ているようです。 ネオンピカピカな感じです。丁度30年ほど前に京都駅前に 京都タワーが建った頃を思い出します。京都の町には似つかわしくない、 と町中に大反対運動が起こりました。  http://j.people.ne.jp/2002/11/20/jp20021120_23472.html  こちらは、杭州西湖にかかる橋ですが、補修しながら古い形を 保存しています。  http://kyotomall.com/soap/sample.html   =========================================== ◆ビデオ/DVD/CD-ROMでマスターする太極拳  ===========================================  毎日朝練習しています。 なかなかうまくはできませんが、体操と七星功の練習をすると一日 からだが軽くなるようです。 毎週少しずつ進んでいくのがあっているようです。 DVDができたそうで楽しみです。 これからも よろしくお願いします。(中村隆さん)    ビデオの陳式太極拳は対面なので左右が反対になります。 それで、姿見にビデオを映してそれを見ながら練習しています。                  (中村千鶴子さん) ビデオとDVDについてこんな素敵なコメントをいただいています。 ごく自然に、ご自分のライフスタイルに太極拳を取り入れて らっしゃるのですね。(^^)//                                 =============== 編集後記 ===============  先週号で京都に教室を開いてから15年、と書きましたが そのほとんど初めのころから、今もお元気で教室に通ってられる お二人は、84才と83才(だと記憶)の優雅な京女です。 お二人が、提腿(足を高く上げる基本練習)をされる姿は ほほえましいものです。 96年の頃の写真です。 http://taiqi.net/class/kyotoclass6.jpg ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ◎私の太極拳◎  原稿募集中です。(約200文字)   太極拳の経験のある方も無い方も応募OK!です。 ◎私の中国◎   原稿募集しています。(約200文字)   中国に行ったことのある方、無い方も応募OK!です。        (^ー^)   ┌?〇─〇┐原稿はこちら迄 → office@taiqi.net |\   /│ |  \/  |※お名前、住所、Tel.もご記入ください。 └────┘ ★感謝を込めて、原稿をお寄せ下さった方全員に  もれなく『中国の栞』を進呈します。        ↓ ↓  http://taiqi.net/magazine/bookmark.jpg ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 配信システム:インターネットの本屋さん『まぐまぐ』        マガジンID:0000073455 毎週土曜日5:00am 発行:しなやかによりしなやかに美しく http://taiqi.net  新太極拳  小田きく江 oda@taiqi.net 〒604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル                烏丸梅田ビル5F(京都商工会議所南隣)    Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 【太極拳教室】購読登録、解除はこちらから、変更は解除後新メールIDを        ご登録下さい。 http://ikyoto.com/magazine/#taiqi 【京都モールだより】購読は、http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall 【アイキョウト(ネット de ビジネス】購 読は、http://ikyoto.com/magazine/#ikyoto 【京ネットITセミナー】購読は、http://kyonet.com/magadd1.html             ★★★★★ 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ==================================================