【太極拳教室】NO.693(15-9-12)秋と気候 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室 NO.693(15-9-12) http://www.taiqi.net/　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ┃◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 太極拳はやればやるほど自分の身についてきます。 心と体はつかえばつかうほどイキイキとしてきます。 毎日の積み重ねを実感されることでしょう。 ご意見、ご感想はご遠慮なくお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/kyotomall/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html　　　　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆七星功（七星気功） 　ちょっとしたポイント ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今日は、ちょっとしたポイントではなくて、「最も大事なポイント」 と言い換えてもいいでしょうね。それは、【吐くこと】 呼吸の中の、吸うではなくて【吐くこと】です。、 【丹田から吐くこと】【丹田から吐く意識で吐くこと】ですね。 なかなか身に付かないですね。 意識すると他の部分に力が入る、意識しなければ気が抜ける。 という結構やっかいですが、面白いものです。 無意識に意識して丹田から吐けるようになると変わりますねえ。。。。 さあ！【吐くこと】を意識して今日も練習をしましょう！ 【 七星気功の一覧 】　http://taiqi.net/qixing/meisho.html　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆基本練習　　　歩型（虚歩）　xu bu　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 名称はシュイブ-、「xu（一声） bu（四声）」、と言い、 虚実をはっきりさせる歩型です。 シュイブ-、と最後の「ブ」を心持ち伸ばすと中国音らしくなります。 伸ばし過ぎると意味が通じませんので、心持だけです。 「虚」の踵が着く虚歩です。 重心は全部後ろ足ですので、踵は軽～く着けるだけですね。 どっしりと重心を後ろ足に置いてください。 ※重心が確実にうしろ足に降りているかどうかは、そのまま 　 虚の膝を上げてみてください。ス～ッツと上がればOKです。 ・虚歩／踵（前から）　　 　http://www.taiqi.net/yangshi/yang-kihon/doga/xubu4.AVI ・虚歩／踵（横から） 　http://www.taiqi.net/yangshi/yang-kihon/doga/xubu7.AVI ・虚歩／踵（後から） 　http://www.taiqi.net/yangshi/yang-kihon/doga/xubu10.AVI 　基本練習のページ 　http://taiqi.net/yangshi/yang-kihon/index.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆今週のできごと　　　　　　　秋と気候 　　　　　　　　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今年は秋が早いのかな、涼しうて楽やわ。と喜んでいたら そうでもないらしい。 カナダからは、8月末は少し気温も下がり秋らしくなると思って いたのですが、9月に入り例年とは違い急に気温が上昇し、 先週から30℃以上になり真夏のようです。というメールが届いた。 はあ、、、とっくに秋だと思っていたのに夏にリターンですか。 昨日、一昨日は栃木鬼怒川も宮城も川の決壊で、怖ろしい水だ。 何だろう？我々が便利な生活を追い求めた結果、温暖化が 引き起こしたのではないだろうか。 などと考えつつ、それでも秋の草が、草むらの虫の声が 季節を感じさせてくれている。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では来週 まで　(^o^)丿（oda） 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　 　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　 　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　 　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 面識のない人やメーリングリストへの転送はお控えください。 また、修正、改ざんはお避けください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved