【太極拳教室】NO.634(14-5-24)和風お子さまランチ
回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回

太極拳教室 NO.634(14-5-24) http://www.taiqi.net/　

回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード
として、毎週土曜日の5:00に配信しています。

太極拳はやればやるほど自分の身についてきます。
心と体はつかえばつかうほどイキイキとしてきます。
毎日の積み重ねを実感されることでしょう。


ご意見、ご感想はご遠慮なくお寄せください。

　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/kyotomall/mail.asp
　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp
　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃◆四十八式太極拳（手型・歩型・手法・歩法・腿法） 　
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ここでの四十八式太極拳は、24式そして四十八式太極拳を
一通り終えて、自分で動ける方が各々の動きをより明確に捉えるために
「手型」「歩型」「手法」「歩法」をピックアップし、時にはその用法を
一言で説明しています。

頭の中で動きを追いながら読んでいただくといいかと思います。

第ニ段9.≪肘底捶 ≫左肘の底から打ち込む
　　　　　　　　　　　　
「手型」右拳・左掌

「歩型」左虚歩

「手法」劈掌

「歩法」上歩（前に進む）
　 　　　跟歩（重心を前足に移し後にある足を前足の踵に向けて半歩寄せる。
　　　　　　　 その後後ろ足に重心を打つし足裏全面を着地させる）

★方向は東を向きます。


四十八式太極拳で使われる手型、歩型、足運びなどの一覧表
http://taiqi.net/yangshi/48shi/syuho48.html

余裕のある方は、分解動作名称表で各々の型の
名前をさらに確実にしましょう。(^^)
http://taiqi.net/yangshi/48shi/bunkai48.xls


┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃◆陳式太極剣36式 　　　　　29番 左托千斤 30番 右托千斤
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
29番と30番は、左と右のセットで、左は左弓歩、右は右弓歩の
歩型が最終形になります。

下の分解写真のページで、上段の4つの写真が29番 左托千斤、
下段の4つが、30番 右托千斤です。

左托千斤、右托千斤も、千斤の錘を持ち上げる、という名称と通り、
足、腰を安定良く捻って錘（剣のことですね）を持ち上げます。


分解写真
http://taiqi.net/zhenshi/tsurugi36bunkai/29.30.zuoyoutuoqianjin.html
動画
http://taiqi.net/zhenshi/tsurugi36bunkai/photo/29.30zuoyoutuoqianjin.avi

陳式太極剣36式・名称表
http://taiqi.net/zhenshi/tsurugi-meisho36.html


・剣の持ち方と代表的な用法一覧
　http://taiqi.net/zhenshi/36tsurugi-yoho.pdf


≪ビデオ、DVDのご購入はこちらから≫
　　　　　　　　↓
　http://kyotomall.com/video/index.html#363


┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃◆今週のできごと　　　　　　　　　和風お子さまランチ
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「和食」がユネスコ文化遺産に登録され一躍スポットライトを
浴びている。（と思うのは私だけ？）

それはともかく、ご飯・汁もの・魚・野菜（葉物と根菜）・豆類と
必要な栄養が一回の食事で摂れるように、一汁三菜という
便利な言葉がある。

塩昆布で知られている「フジッコ」は、
一汁三菜をきれいな絵と写真で分かり易い説明している。
難を言えば、「漬物が抜けてる～！！！」
http://www.fujicco.co.jp/ichijyusansai/

この一汁三菜の伝統はレトルトの離乳食にもしっかり
受け継がれていて、「和風お子さまランチ」、「とうふハンバーグランチ」
などのパックにも、ご飯、肉、野菜がきちんと入っている。
野菜は全て国産だ。一度食べてみようかな。
http://www.wakodo.co.jp/product/babyfood/babyfood/marche/index_3.html

ある製薬会社さんは固形物が食べられない病人向けに
食べ物の形を変えず、酵素で柔らかくした献立食を販売されている。
見た目は魚に野菜を添えた一皿だが、口に入れると咬まずに
食べられる。これも食べてみようかな。

離乳食から病人食まで一汁三菜の考えは、今も日本人の健康を
支えているのだ。


来週は中国出張でお休みします。（＾＾）


　　　　　　　　　　　　　　　　　では再来週まで (^o^)丿（oda）

　　　　　　　
回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回

◆メルマガ発行

配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』
　　　　　　　 　マガジンＩＤ：0000073455　

発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net
　　　　　 　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　
　　　　 　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html
　　
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。
【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　

■太極拳教室（パソコン用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi
■太極拳教室（ケータイ用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai
■京都モールだより http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall

==================================================
本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。
面識のない人やメーリングリストへの転送はお控えください。
また、修正、改ざんはお避けください。
==================================================
Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved