【太極拳教室】NO.622(14-2-15)第20回年会に向けて
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太極拳教室 NO.622(14-2-15) http://www.taiqi.net/　

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◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／
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として、毎週土曜日の5:00に配信しています。

太極拳はやればやるほど自分の身についてきます。
心と体はつかえばつかうほどイキイキとしてきます。
毎日の積み重ねを実感されることでしょう。


ご意見、ご感想はご遠慮なくお寄せください。

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┃◆楊式太極拳 基本練習
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基本練習総復習です。


・身型：顎を引いて正中線を真っすぐに保ちます。

・手型：3つの形をどんな時でも正しく作れるように

・歩型：重心を沈めてどっしりと構えます

・歩法：虚の足、実の足を明確に


基本練習一覧ページ
http://taiqi.net/yangshi/yang-kihon/index.html


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┃◆陳式太極剣36式 　21.金針 倒挂 中国の発音は、jinzhen daogua
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「金針 倒挂」 金針（ゆりの花の一種で先が細い）を吊り下げた様子


・20番から21番の繋ぎは、歩型に注意を払います。
　20番は｢右馬歩｣で、そのまま足を踏み変えることなく
　｢右弓歩｣になります。

・胸の方向は、南西から西に向きます。
　歩型が、｢右馬歩｣から｢右弓歩｣になることで自然に胸が
　南西から西に向きます

・右手首に左剣指を置いた形で、右腕を少し内旋しながら
　手首を鼻の高さまで持ち上げます。
　同時に、右踵を軸につま先が回って（バイ脚）｢右弓歩｣になります。

・右腕が内旋すると同時に、体は右に回ります。
　体の右回り、右腕の内旋、右足のバイ脚が同時の動きになると
　流れが出てきれいですね。

・剣は｢下ラン剣｣の用法で、体の前で剣をやや斜めにしで
　体全体を防ぎます。剣先が下に垂れます。

分解写真のページ
http://taiqi.net/zhenshi/tsurugi36bunkai/21.jinzhendaogua.html

動画で上の動きを見てみよう。
http://taiqi.net/zhenshi/tsurugi36bunkai/photo/21.jinzhendaogua.AVI

・剣の持ち方と代表的な用法一覧
　http://taiqi.net/zhenshi/36tsurugi-yoho.pdf


≪ビデオ、DVDのご購入はこちらから≫
　　　　　　　　↓
　http://kyotomall.com/video/index.html#363


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┃◆今週のできごと　　　　　　　　　　第20回年会に向けて
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2月11日、ウェステイン都ホテル京都で開かれた第19回年会。
振り返ってみると、皆さんの力が上がってきたなあ、という
感が強い。

1月の認定試験はこれまでにこんなに緊張した時があるだろうか、
というほどの凝縮した時だが、年会も認定試験に負けず劣らず
緊張する時だ。

認定試験は3名の審査員がある基準で審査するが、年会は
観客全員が目を皿のようにして見つめている。

「自分で何をしているのかわかりませんでした」、と慣れた方でも
平常心を保つのが難しい場面なのだ。

今年はウィルス性の感染症が流行り大丈夫だろか、と
当日お顔を見るまで危惧していたが、遠くからも元気に参加して
いただき、｢よかった～！！｣。元気なお顔が揃えば大成功なのだ。

｢今日はいい日だ！！｣、と心から大きな声で言えた。

来年は第20回の年会になる。
お知り合いの方やご家族もご参加いただき、素直な厳しい目で
観覧していただけたらと思っている。


第19回年会写真集
http://taiqi.net/nenkai/14photo.html


　　　　　　　　　　　　では来週まで (^o^)丿（oda）

　　　　　　　
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