【太極拳教室】NO.617(14-1-11)形（かたち）から入る 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室 NO.617(14-1-11) http://www.taiqi.net/　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 太極拳はやればやるほど自分の身についてきます。 心と体はつかえばつかうほどイキイキとしてきます。 毎日の積み重ねを実感されることでしょう。 ご意見、ご感想はご遠慮なくお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/kyotomall/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆楊式太極拳 基本練習 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 太極拳上達は基本練習に有り、と断言できますね。 機械に例えると、良質な部品が組み合わさっていい製品ができるという そんな感じです。部品をしっかり練って、いい太極拳にしましょう。 今日の「歩型」は、「虚歩」。読み方は「xubu」です。 虚実の「虚」ですね。 後ろ足が重心をしっかり置いた「実」、前足が軽い「虚」です。 左虚歩(つま先が着きます) 横から　http://www.taiqi.net/yangshi/yang-kihon/doga/duli1.AVI 前から　http://www.taiqi.net/yangshi/yang-kihon/doga/xubu3.AVI 後から　http://www.taiqi.net/yangshi/yang-kihon/doga/xubu5.AVI 左虚歩(踵が着きます) 前から　http://www.taiqi.net/yangshi/yang-kihon/doga/xubu4.AVI 横から　http://www.taiqi.net/yangshi/yang-kihon/doga/xubu7.AVI 後から　http://www.taiqi.net/yangshi/yang-kihon/doga/xubu10.AVI 「実」の後ろ足は、膝が曲がるのではなく、重心を沈め膝がゆるみます。 基本練習一覧ページ http://taiqi.net/yangshi/yang-kihon/index.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆陳式太極剣36式 　16.猿猴 縮身　中国の発音は、yuanhou suoshen ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 中国の武具の中でも、剣は美しいですね。 汗をかいてもかかなくても、使った後はきれいに拭いておきましょう。 あなたの気が剣に伝わっていきます。 「猿猴 縮身」 猿が身を縮める動作です。 方向は、15番から変わらず北西です。 左弓歩の歩型から・・・・ ・重心を右足に移しつつ、剣を内旋させ手の平が外側を向きます。 ・左足を右足に寄せつつ、右肘を少し後ろに引いて剣を引き寄せます。 　左剣指は、右手首に置いたままです。 　目は剣先から話さずに。 分解写真のページ http://taiqi.net/zhenshi/tsurugi36bunkai/16.yuanhousuoshen.html 動画で上の動きを見てみよう。 http://taiqi.net/zhenshi/tsurugi36bunkai/photo/16.yuanhousuoshen.avi ・剣の持ち方と代表的な用法一覧 　http://taiqi.net/zhenshi/36tsurugi-yoho.pdf ≪ビデオ、DVDのご購入はこちらから≫ 　　　　　　　　↓ 　http://kyotomall.com/video/index.html#363 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆今週のできごと　　　　　　　形（かたち）から入る ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 休みモード、お正月モードにしっかりと浸りきった1週間余りだった。 このモードの時は仕事の書類を見ても、気持ちが眠っているので ロクなことがない。 「形（かたち）から入る」というと、中身がないので形だけでも、といった 使い方をされることがあるが、形から入るのはそれなりの意味がある ことなのだ。 仕事なら、服装を整える、机の上を動きやすいように整理する、 道具をきれいに拭く、という形はスムーズに仕事モードに入れる。 太極拳の靴を履く、衣服を着る、さ～っをDVDや本に目を 通す、という動きで太極拳モードに入れる。 明日は四条教室の初練習だ。 寝坊をしないように、、、しっかり目を開いて行こう。 　　まだお正月モードが残っている小田でした。(^^；； 　　　　　　　　　　　　では来週まで (^o^)丿（oda） 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　 　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　 　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　 　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 面識のない人やメーリングリストへの転送はお控えください。 また、修正、改ざんはお避けください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved