【太極拳教室】NO.614(13-12-21)たぬきと秋をおしみけり
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太極拳教室 NO.614(13-12-21) http://www.taiqi.net/　

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太極拳はやればやるほど自分の身についてきます。
心と体はつかえばつかうほどイキイキとしてきます。
毎日の積み重ねを実感されることでしょう。


ご意見、ご感想はご遠慮なくお寄せください。

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┃◆楊式太極拳 基本練習
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「手型」三つの手の形があります。
　　　　 手の平と指先はスーッとごく自然に伸ばす。
　　　　 全体にふんわりした感じ。

・掌　　　太極拳で一番多く用いられる手型で
　　　　　指と指の間に空気がある感覚で全体をふんわりさせます。

　　　　　http://www.taiqi.net/yangshi/yang-kihon/doga/te1.AVI
http://www.taiqi.net/yangshi/yang-kihon/doga/te2.AVI

・拳　　　強く握りしめないで。

　　　　　http://www.taiqi.net/yangshi/yang-kihon/doga/te3.AVI　

　　　
・鉤手 指先を軽く合わせます。

　　　　　http://taiqi.net/yangshi/yang-kihon/doga/te4.AVI


基本練習一覧ページ
http://taiqi.net/yangshi/yang-kihon/index.html

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┃◆陳式太極剣36式 　14.鷹熊 斗智 　中国の発音は、yingxiong douzhi
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第二段の「鷹熊 斗智」の後半で、熊式です。

先週の「鷹」の方向は、胸は南西で、
「熊」は、胸は北東を向きます。
ぐるりと一回転する感じですね。

今週は左独立歩から始めます。

・左足をかぶさるように前に下ろし、「シェ歩」の歩型になります。
　剣は下に挿し込みくるりと一回しし、目は剣先にやります。
　胸は南向き。（熊式）

・ゆっくりと立ち上がり体を右に回して方向が180°変わります。
　胸は北を向きます。
　
・右足を前にかぶさるように下ろし、「シェ歩」の歩型になります。
　剣は下に挿し込み、左剣指上に突き刺すように伸ばします。（熊式）


分解写真のページ
http://taiqi.net/zhenshi/tsurugi36bunkai/14.yingxiongdouzhi.html

動画で上の動きを見てみよう。
http://taiqi.net/zhenshi/tsurugi36bunkai/photo/14.yingxiongdouzhi.avi

・剣の持ち方と代表的な用法一覧
　http://taiqi.net/zhenshi/36tsurugi-yoho.pdf


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┃◆今週のできごと　　　　　たぬきと　あきを　おしみけり　　　
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舗道のイチョウもあらかた散ってしまった。

少し風のある日は、雨のように散り落ちていき、朝夕竹ぼうきで掃くのが
一仕事だったが、ここまで散ってしまうとそれはそれで心なしか寂しい。

「とをたたく　たぬきと　あきを　おしみけり」蕪村　句

毎年秋の終りの頃に、小さな額に入れる絵葉書に添えられている
句だ。たぬきが持っている一枚の紅葉はおみやげだろうか。

とっくりを前にしたお爺さんと、小さなお茶碗を前にした
たぬきがそことなく目を合わしている。

何ともいい光景だなあ、と想像しているだけだが・・・

絵と句
http://www.taiqi.net/photo/13-12-21tanuki.pdf


　　　　　　　　　　　　では来週まで (^o^)丿（oda）

　　　　　　　
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