【太極拳教室】NO.610(13-11-23)紅葉の思い出
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太極拳教室 NO.610(13-11-23) http://www.taiqi.net/　

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◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／
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として、毎週土曜日の5:00に配信しています。

太極拳はやればやるほど自分の身についてきます。
心と体はつかえばつかうほどイキイキとしてきます。
毎日の積み重ねを実感されることでしょう。


ご意見、ご感想はご遠慮なくお寄せください。

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┃◆基本練習と基本動作（総復習）
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基本練習はどんなに上級生になっても欠かせないものですね。
練習を重ねる毎に、動きが正確になってきます。

基本練習と基本動作の総復習です。

目次ページを開いてみましょう。
http://taiqi.net/kihon/

・肩と腕の練習
・腿部の練習
・腰部練習
・手型と手法
・歩型と歩法
・肘法

上は大きな6項目です。
各項目から一つ、二つを選んで練習してみましょう。


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┃◆陳式太極剣36式 　　11.巻肱剣 　 中国の発音は、juan gong jian
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第二段の最初の型「巻肱剣」です。

方角は東向きでのまま後ろに退きます。
後ろに退く足が安定しないと、剣にぶら下がっているように
見えますので、「足の裏に目がある」意識で伸ばしましょう。

・体を左に回しながら、左足を後ろに退きます
　剣を左上→後方下に→胸の前に持ち上げます。
　左弓歩
　左剣指は剣に合わしたままです。

・体を右に回しながら、右足を後ろに退きます。
　剣を右上→後方下に→胸の前に持ち上げます
　右弓歩
　左剣指は下から上に孤を描き上げます。


分解写真のページ
http://taiqi.net/zhenshi/tsurugi36bunkai/11.juangongjian.html

動画で上の動きを見てみよう。
http://taiqi.net/zhenshi/tsurugi36bunkai/photo/11.juangongjian.avi


・剣の持ち方と代表的な用法一覧
　http://taiqi.net/zhenshi/36tsurugi-yoho.pdf


≪ビデオ、DVDのご購入はこちらから≫
　　　　　　　　↓
　http://kyotomall.com/video/index.html#dvd


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┃◆今週のできごと　　　　　　　　　　紅葉の思い出
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桜に比べて紅葉の思い出は少ない。
この頃はウキウキとした季節でないからかもしれない。

お隣の神泉苑の紅葉を通りがかりに見ては、
「赤くなってきたなあ」
「きれいやなあ」、とライトアップを楽しんでいる。
植木鉢の小さな紅葉も一人前にきれいだ。

しかし山一面の紅葉というものではない。
山一面の紅葉というと、遠く子供時代まで戻る。
紅葉の名所で知られる「高雄」だ。

母が丁寧にお弁当を作って、ハイヤーで高雄に行った。
河原で食べたお弁当はおいしかったのかどうか・・・
かなり肌寒かった。

紅葉がきれいだったかどうかも覚えていないが、
記念写真がある。私の唯一の紅葉らしい思い出だ。

信州など山の多い地方では山全体の紅葉が美しいようだ。


　　　　　　　　　　　　では来週まで (^o^)丿（oda）

　　　　　　　
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