【太極拳教室】NO.599(13-9-7)一世紀の幅のつながり 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室 NO.599(13-9-7) http://www.taiqi.net/　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 太極拳はやればやるほど自分の身についてきます。 心と体はつかえばつかうほどイキイキとしてきます。 毎日の積み重ねを実感されることでしょう。 ご意見、ご感想はご遠慮なくお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/kyotomall/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆基本練習と基本動作　　　　 　　パソコンの画面が教室です ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆盤肘 pán zhŏu 肘がなめらかに動くために基本練習を取り出して 練習していますが、スムーズに動くようになるのは なかなか難しいようです。 一つには、肘を動かそうと肘を意識しすぎて 肩に力が入ったり、腰が硬かったりするのが原因のようです。 全く肘を意識しないと動きがぼやけますので、 「少し意識して」そして体全体にも意識を向けてください。 焦らず時間をかけましょう。(^^) さて、「盤肘」の練習です。 ・両足を肩幅にして真っすぐに立ちます。 ・右腕を斜め前に伸ばし出します。 ・右拳を作りながら、腕を折ります。 ・体を左に回し肘を体の真ん中、胸の前に持ってきます。 　体は左斜めになりますが、顔は真っすぐ正面に向けたままです。 体と同時に両足も左に回ります。 つまり体全体が回ります。 盤肘 分解写真のページ http://taiqi.net/kihon/banzhou.html 肘の構造を見てみよう（アニメで学ぶ子供のための医学より） http://www.med.miyazaki-u.ac.jp/community-medicine/child/kansetsu/hijikouzou.htm 　　　 　 　　　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆陳式太極剣36式 　　　ラン門剣　　lan mén jiàn ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ラン門剣　 方角（胸の向きです）：南向き（1番の起式）　→　南南東（2番のラン門剣） ・重心を左に置いてから、右踵を擦歩で斜め前に擦り出します。 ・左に剣を持ったまま、両腕を合わせます。 　右剣指が左肘の下側にきます。 ・体を右に回しながら、右剣指は伴って胸の高さで横に 　最終形は立剣指の形になります。 ・左持剣は左肘を下に孤を描きながら体の横で立ちます。 ラン門剣の動画で上の動きを見てみよう。 http://taiqi.net/zhenshi/tsurugi36bunkai/photo/2.lanmenjian-doga.avi ・剣の持ち方と代表的な用法一覧 　http://taiqi.net/zhenshi/36tsurugi-yoho.pdf ≪ビデオ、DVDのご購入はこちらから≫ 　　　　　　　　↓ 　http://kyotomall.com/video/index.html#dvd ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆今週のできごと　　　　　一世紀の幅のつながり ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 全国各地に町内会はあると思うが、京都の町内会と言うと ややこしくて大変でしょう。と思われるらしい。 血縁ではなく、学校のように学年ではなく、たまたまその土地の 地域に住んでいるいわばご近所というつながりだ。 しかしこのご近所というのが、大小の円の重なりのように ある時は単独の円、、ある時は行事によっては二つ、三つの円が 重なって活動している。 ・町内会（区切られた地域） ・体育振興会（学区ごとの振興会） ・城下町振興会（二条城、神泉苑を中心に置いた集まり） ・福祉会（学区ごとの高齢者を対象とした福祉の会） ・などなど いづれも地域を単位にしたつながりだ。 町内会は組が最小の単位で、10軒ほどの組が10組ほど（100軒ほど）が 一つに町内を形作っている。 で、最初に戻るが、町内会や地域のつながりはややこしいことはなく なかなか味がある。先ず年代がの幅が大きい。 構成人員は赤ん坊からほとんど100歳までなので、一世紀の人が 揃っていることになる。 年間の行事を通しての集まりには、「どこそこは赤ちゃんができた」 「あそこのお婆ちゃんは今年は何歳や」、とご近所ならではの 話題が出てくる。 年配の人はそれなりの智恵があり、若い人はそれなりの考えがある。 何しろ一世紀の幅があるのだ。一世紀と言えば100年だ。 伝統と言うと堅苦しく響くが、生活の伝統を維持しつつ 新しい時代に対応している町内の人々と接していると、 京都の底力のようなものを感じる。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では来週まで (^o^)丿（oda） 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　 　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　 　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　 　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 面識のない人やメーリングリストへの転送はお控えください。 また、修正、改ざんはお避けください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved