【太極拳教室】NO.591(13-7-13)祇園祭は陰陽のバランス
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太極拳教室 NO.591(13-7-13) http://www.taiqi.net/　

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◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／
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として、毎週土曜日の5:00に配信しています。

太極拳はやればやるほど自分の身についてきます。
心と体はつかえばつかうほどイキイキとしてきます。
毎日の積み重ねを実感されることでしょう。


ご意見、ご感想はご遠慮なくお寄せください。

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┃◆基本練習と基本動作　　　　 　　パソコンの画面が教室です
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脊椎に無理のない立ち方が、「無極ヅァン（立つ）」は、
自分の感覚が大事ですね。「これが楽かな」、という状態を
掴むためにも毎日少し立ってみましょう。

顎をぐっと引いて、正中線を真っすぐに。
重心を少し踵の方に置き、全身をゆったりして立ちます。


先週の「前俯腰」は、上体を前に倒して両腕を後ろに回し
足と軽く持つ。でした。今週はその形で半円を描きます。

・先週と同じく両足を揃えて真っすぐに、上体はだら～んと
　前に倒します。
・両腕を左から右に半円を描いて移動します。

ポイントは、≪尾骨を支点に≫両腕が半円を描くことです。


　注意：血圧の高い方、また初心者の方は頭を下に下げずに
　　　　　顎を少し上げて前方を見るようにして前に倒します。

　　　　　指導者の方は上の注意の部分に気を付けます。


前俯腰の写真のページ　
http://taiqi.net/kihon/yaobu.html#qianbuyao3


もう一度、腰部（腰椎）の構造を見てみよう。
http://yotsu-online.jp/koshi/koshi_structure/

　　　 　 　　　
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┃◆陳式太極拳36式名称　　　　36.収式 　shōu shì
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陳式太極拳36式の最後、「収式 　shōu shì 」 です。

(3)垂手 開立 両足は肩幅のまま、両腕を両脇に収めます。

・両腕は胸の高さの位置です。
・丹田から静かに息を吐き下ろします。
・両腕がゆるんで下に、そして両脇に収まります。
　手の平は内側に向いています。
　
　
・分解写真のページ
　http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/shoushi.html

・陳式太極拳名称表(ピンイン読み）中国語で発音してみませんか。
　http://taiqi.net/zhenshi/12-9-3pinyin.xls


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┃◆今週のできごと　　　　　　　　　　祇園祭は陰陽のバランス
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今年の梅雨は早く開けたので、「祇園祭はどうやろう」 、と
雨の心配をしなくていい。何しろ例年、クライマックスの7月17日は
梅雨明けと重なるので、雨か晴かは町中の話題になるのだ。

16日の宵山、17日の巡行は1カ月に渡る祭りの最高頂。
大変な人出で、「こんな暑い最中にせんでもええのに」 、となるが
その由来からこれまでもこれからも日程変更にはならないだろう。

と、それはさておきこの祇園祭が陽の顔とすると、陰の顔とも
言える「屏風祭り」が同時に行われる。
鉾町の旧家などが倉にある秘蔵品を飾り、
しっとりとした風情が漂う。

エネルギッシュな陽としっとりした陰のバランスが祇園祭の
魅力かもしれない。


屏風祭り
http://www.kyoto-np.co.jp/kp/koto/gion/2008/midokoro/byoubu.html

祇園祭の全貌がわかります。（京都新聞）
http://www.kyoto-np.co.jp/kp/koto/gion/

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では来週まで (^o^)丿（oda）

　　　　　　　
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