【太極拳教室】NO.590(13-7-6)街角に風鈴の音が 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室 NO.590(13-7-6) http://www.taiqi.net/　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 太極拳はやればやるほど自分の身についてきます。 心と体はつかえばつかうほどイキイキとしてきます。 毎日の積み重ねを実感されることでしょう。 ご意見、ご感想はご遠慮なくお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/kyotomall/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆基本練習と基本動作　　　　 　　パソコンの画面が教室です ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 脊椎に無理のない立ち方が、「無極ヅァン（立つ）」は、 自分の感覚が大事ですね。「これが楽かな」、という状態を 掴むためにも毎日少し立ってみましょう。 もう一度、腰部（腰椎）の構造を見てみよう。 http://yotsu-online.jp/koshi/koshi_structure/ ・先週と同じく両足を揃えて真っすぐに、上体はだら～んと 　前に倒します。 ・両腕を後ろに回し、足首を軽く掴みます。 この形はぐらつきがちですので、真ん中を意識しましょう。 　注意：血圧の高い方、また初心者の方は頭を下に下げずに 　　　　　顎を少し上げて前方を見るようにして前に倒します。 　　　　　指導者の方は上の注意の部分に気を付けます。 ≪腰部(yāo bù )練習≫ 　写真のページ　http://taiqi.net/kihon/yaobu.html#qianbuyao2 　　　 　 　　　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆陳式太極拳36式名称　　　　36.収式 　shōu shì ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 陳式太極拳36式の最後、「収式 　shōu shì 」 です。 (1)屈膝 托掌　　胸の前に ・右拳を左手の平に置いたまま、胸の前まで持ち上げます。 　　肘を少し前に伸ばし出すので、両掌は少し円の動き 　　になりながら持ち上げます。 ・両膝は立ちあがらないでゆるんでいます。 　 　 ・分解写真のページ 　http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/shoushi.html ・陳式太極拳名称表(ピンイン読み）中国語で発音してみませんか。 　http://taiqi.net/zhenshi/12-9-3pinyin.xls ≪ビデオ、DVDのご購入はこちらから≫ 　　　　　　　　↓ 　http://kyotomall.com/video/index.html#dvd ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆今週のできごと　　　　　　　　街角に風鈴の音が　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「二条城下町振興会」から七夕の笹と風鈴が配られてきた。 笹はプラスチックの一枝で、それに風鈴を付けて門に挿す。 二条城下町一帯に賑わいを、と町の有志で作られた 振興会活動の一つで、旧暦で開催される「京の七夕」行事の一つだ。 早速、門に取りつけたが、通りは思ったより風があり、 「チリン、チリン」、と涼しげな音がする。 通りを歩いてみると、ここからもあそこからも、道路を渡った 向いからも涼しげな音が響いていた。 いつもは車の音がうるさい所だが、風鈴一つで街角が いい雰囲気だ。 発案者に、「涼しげでいいですね」と伝えよう。 「京の七夕」と併せて風鈴の街角を歩いてみませんか。 http://kyototanabata.jugem.jp/?eid=58 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では来週まで (^o^)丿（oda） 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　 　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　 　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　 　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 面識のない人やメーリングリストへの転送はお控えください。 また、修正、改ざんはお避けください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved