【太極拳教室】NO.589(13-6-29)チョコレート「マリベル」
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太極拳教室 NO.589(13-6-29) http://www.taiqi.net/　

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◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／
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として、毎週土曜日の5:00に配信しています。

太極拳はやればやるほど自分の身についてきます。
心と体はつかえばつかうほどイキイキとしてきます。
毎日の積み重ねを実感されることでしょう。


ご意見、ご感想はご遠慮なくお寄せください。

　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/kyotomall/mail.asp
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┃◆基本練習と基本動作　　　　 　　パソコンの画面が教室です
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先週は背骨と称される「脊椎」の構造を見てみました。
脊椎に無理のない立ち方が、「無極ヅァン（立つ）」の立ち方でしたね。

もう一度、腰部（腰椎）の構造を見てみよう。
http://yotsu-online.jp/koshi/koshi_structure/

今日はその脊椎を更に楽にする、ゆるめる運動をします。

・両足を揃えてゆったりと立ちます。
・両足はまっすぐに伸ばし、上体を前にダラ～ンと倒します。
　尾骶骨から前にぶら下がる感じですね。
・脊椎がゆるんでくると更にダラ～ンと前に下がります。

　注意：血圧の高い方、また初心者の方は頭を下に下げずに
　　　　　顎を少し上げて前方を見るようにして前に倒します。

　　　　　指導者の方は上の注意の部分に気を付けます。


≪腰部(yāo bù )練習≫

　写真のページ　http://taiqi.net/kihon/yaobu.html#qianbuyao1

　　　 　 　　　
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┃◆陳式太極拳36式名称　　　　35.左金剛搗碓 　zuŏ jīn gāng dǎo duì
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今日の練習、「左金剛搗碓 　zuŏ jīn gāng dǎo duì」 を始めましょう。

(4）震脚 za拳 足をストンと踏みつけ、拳は「くるみを割るように」打ち下ろす。

・左膝と左拳を持ち上げます。（左足ではなく、左膝がポイント）
・左足、左拳、そして息を同時に落とします。
　
　重心は右足に置いたまま足を落すので、「ストン！」といった感じの落ち方です。

　目はまっすぐ前方です。

　両足は肩幅に戻ります。


・分解写真のページ
　http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/zuojingan.html

・陳式太極拳名称表(ピンイン読み）中国語で発音してみませんか。
　http://taiqi.net/zhenshi/12-9-3pinyin.xls


≪ビデオ、DVDのご購入はこちらから≫
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　http://kyotomall.com/video/index.html#dvd


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┃◆今週のできごと　　　　　　　　　チョコレート「マリベル」
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「この頃、うちの回りに人通りが増えてなあ」
「何かあったん？」
「マリベルが出来てからやね」
「アメリカのチョコレートやね。路地の奥の店やね」
「そうやねん、店は奥なんやけど路地の前にブルーの扉が付いてるねん。
あんな色、京都市が文句言うんとちがうかなあ」

京都は看板類の色の規制がかなり厳しい。
赤は看板のｘｘ%までとか、電光はダメとか、壁の色はとか規制がある。

「そやけど高いんやね」
「こんな小さな一つが500円ぐらいしますねん。
1回買うたけど5,000円ぐらいやった」
「チョコレート5,000円！！」
「デザイン料やろうね」

気になったのでもう一度ネットで確かめた。
確かに扉はちょっと押さえたブルーだ。
一枚のチョコレートにお洒落な絵が描かれている。

ニューヨークの本店でも同じように1個500円なのだろうか。
味の方は聞き洩らしたので知らない。

一度行ってみようと思うが、店に入って見るだけという訳にも
いかないしなあ。ブルーの扉だけ見に行こうかなあ。
道を聞かれたらほとんどが、「マリベルどこですか」というほど
大人気らしいから。

お店
http://www.mariebelle.jp/


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では来週まで (^o^)丿（oda）

　　　　　　　
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