【太極拳教室】NO.584(13-5-25) 山一つない平原 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室 NO.584(13-5-25) http://www.taiqi.net/　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 太極拳はやればやるほど自分の身についてきます。 心と体はつかえばつかうほどイキイキとしてきます。 毎日の積み重ねを実感されることでしょう。 ご意見、ご感想はご遠慮なくお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/kyotomall/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆基本練習と基本動作　　　　 　　パソコンの画面が教室です ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 基本練習は、「ここまでやったら終わり」ということがありません。 飽きずに楽しく続けましょう。気が付いたら柔らかな筋肉と体になっていますよ。 ≪屈伸性腿法≫文字通り足を曲げ伸ばしして前に進みます。 　　　　　　　　　 　ここでは3つの腿法を紹介しています。 「弾腿」つま先を蹴りだします。 　　　　 歩法は一歩一歩進む足運びですが、蹴りだした足を 　　　　 そのままの位置に下ろして進みます。 ・右足を踏み出す。 ・左膝を持ち上げる　⇒　つま先を蹴り出します。（足の甲は平らに） 　⇒　左足を下ろす　⇒　左足に体重を下ろす　 ・右膝を持ち上げる　⇒　つま先を蹴り出します。（足の甲は平らに） 　⇒　右足を下ろす　⇒　右足に体重を下ろす このリズムを繰り返して前に進みます。　 つま先で蹴りだすので、足の甲は平になります。 足首が柔らかくなりますね。 　　　　　　　　　　 写真のページ http://taiqi.net/kihon/duibu.html#dandui 動画 http://taiqi.net/kihon/movie/169-7-22.AVI ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆陳式太極拳36式名称　　　　34.当頭炮 　dāngtóupào ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「当頭炮」は大砲をドンと打ち出す、と言う意味で下半身をしっかりと安定させます。 (3)バイ脚収拳　　右足はバイ脚で踵を軸に外側に開きます。 体を左に回しながら重心が後ろ、左足に移ります。 同時に右足がバイ脚で外側に開き、次に打ち出す方向（南）に 向きます。 両拳になりお腹の前に収めます。 次に打ち出す準備です。 ・分解写真のページ http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/dangtoupao.html 陳式太極拳名称表(ピンイン読み）中国語で発音してみませんか。 http://taiqi.net/zhenshi/12-9-3pinyin.xls ≪ビデオ、DVDのご購入はこちらから≫ 　　　　　　　　↓ 　http://kyotomall.com/video/index.html#dvd ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆今週のできごと　　　　　　　　　　　山一つない平原　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「どこまでも山一つない平原」の光景に憧れに近い気持ちを 抱いていた。小学生の頃、社会の先生に聞いた一言だ。 ここ数年、その平原に行ってみたいと思ってきたが なかなかその機会に恵まれなかった。 中国工場も一段落して、「よし、行こう！」となったのが 今回の河南省、そして徐州だ。 前も後も車が来ない高速道路を走ること600km。 三菱のオートランダーが快適だ。 高速が通じたお陰で行くことができた。 杭州から安徽省を抜けると、両側の上が段々と素朴になってくる。 レンガを積んだだけに見える家が数軒、又暫く走るとさらに 貧しそうなレンガが数軒。 両側がポプラ（のようだ）の並木が、そして大麦らしい畑が延々と続く。 徐州に入ると小山が一つ見え、大きな「劉邦」の石像が そびえていた。ここは三国志の土地なのだ。 ああ、やはり中国は長い歴史と広大な土地の国なのだ、と 実感した旅だった。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では来週まで (^o^)丿（oda） 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　 　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　 　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　 　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 面識のない人やメーリングリストへの転送はお控えください。 また、修正、改ざんはお避けください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved