【太極拳教室】NO.583(13-5-11) 5月は狂言で幕開け 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室 NO.583(13-5-11)　http://www.taiqi.net/　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 太極拳はやればやるほど自分の身についてきます。 心と体はつかえばつかうほどイキイキとしてきます。 毎日の積み重ねを実感されることでしょう。 ご意見、ご感想はご遠慮なくお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/kyotomall/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆基本練習と基本動作　　　　 　　パソコンの画面が教室です ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 基本練習は、「ここまでやったら終わり」ということがありません。 飽きずに楽しく続けましょう。気が付いたら柔らかな筋肉と体になっていますよ。 ≪直揺性腿法≫真っすぐの足を、前後に、斜めに、外に回す、内に回す、の 　　　　　　　　　 　4つの動きの練習です。 「里フー腿」内側に回し蹴ります。 　　　　　　　　　　 　交互に踏み出しながら前に進みます。 先週は外側に回し蹴りでした。 今週は内側ですが、今週の方が少し難しいですね。 それは上体が少しねじれるので安定した支えが必要だからです。 先週と同じくポイントの再確認からいきましょう。 再確認　「足を揃えて立つ。この形は始まりで大事ですね。 　　　　　 ぐっと気合いを入れて立ち、ぐっと力強く踏み出します。」 　　　　　この最初の踏み出しがリズムになりますよ。 では今週の「里フー腿」です。力強く踏み出しましょう。 ・左足を力強く一歩踏み出し、右足を内側に大きく回します。 ・上げた右足を軽く下ろし、足を揃えます。 ・右足を力強く一歩踏み出し、左足をを内側に大きく回します。 ・上げた左足を軽く下ろし、足を揃えます。 　 ・足が真横に来た時に、立てた手を翻し足の内側を叩きます。 　 ★回す足は、最初は真正面から内側に回します。 ★慣れてきたら、できるだけ外側がら内側に扇形に大きく回します。 写真のページ http://taiqi.net/kihon/duibu.html#lihedui 動画 http://taiqi.net/kihon/movie/168-7-21.AVI ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆陳式太極拳36式名称　　　　34.当頭炮 　dāngtóupào ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「当頭炮」は大砲をドンと打ち出す、と言う意味で下半身をしっかりと安定させます。 (2)扣脚 右リュイ　　左つま先を内側に回し入れ、両腕で引き込む。 右前足は南向に向いています。 ・両掌を外に向け、重心を徐々に右足に移します。 左足の「扣脚、コウジャオ」の歩法で体は少し南に向きます。 相手の腕を取り、体を右に回しながら引き込む用法ですね。 ◆歩法「扣脚、コウジャオ」と「バイ脚、バイジャオ」 「扣脚、コウジャオ」踵を軸につま先を内側に回し入れます。 「バイ脚、バイジャオ」踵を軸につま先を外側に回します。 ・分解写真のページ http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/dangtoupao.html 陳式太極拳名称表(ピンイン読み）中国語で発音してみませんか。 http://taiqi.net/zhenshi/12-9-3pinyin.xls ≪ビデオ、DVDのご購入はこちらから≫ 　　　　　　　　↓ 　http://kyotomall.com/video/index.html#dvd ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆今週のできごと　　　　　　　　　　　　5月は狂言で幕開け　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今年も「5月は狂言で幕開け」となった。 ここに移ってきたのが2004年の夏だったからもう9年目の狂言だ。 この8年の間に古い民家が建て変えられたり、新しい店がオープンしたり 町も少しずつ変わっていった。 狂言はお面をつけての無言狂言で、鉦と笛と太鼓のみで 演じられる。どれも他愛のない話だ、ユーモアや悲しみやがあり 毎年飽きずに4日間、連日鑑賞している。 初めて見る「酒蔵金蔵」、久しぶりの「賽の河原」、定番の「炮烙割」、 そしてこれは欠かせない「蜘蛛の糸」。どれも愉しい。 その狂言堂も老朽化でリニューアルされることになり 26年からは5月ではなく秋の行事になった。 狂言で幕開けの5月も今年が最後だ。 こんな古風な狂言が町の人々の手で受け継がれていることに 感心すると共に、「頼んまっせ」の気持ちで心ばかりの寄付をした。 新しい狂言堂での鑑賞が楽しみだ。 　神泉苑狂言　http://www.shinsenen.org/kyougen.html 12日から中国出張ですので、18日のメルマガはお休みします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では再来週まで (^o^)丿（oda） 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　 　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　 　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　 　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 面識のない人やメーリングリストへの転送はお控えください。 また、修正、改ざんはお避けください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved