【太極拳教室】NO.582(13-5-4) 地に足が着いたおいしさ 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室 NO.582(13-5-4)　http://www.taiqi.net/　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 太極拳はやればやるほど自分の身についてきます。 心と体はつかえばつかうほどイキイキとしてきます。 毎日の積み重ねを実感されることでしょう。 ご意見、ご感想はご遠慮なくお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/kyotomall/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆基本練習と基本動作　　　　 　　パソコンの画面が教室です ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 基本練習は、「ここまでやったら終わり」ということがありません。 飽きずに楽しく続けましょう。気が付いたら柔らかな筋肉と体になっていますよ。 ≪直揺性腿法≫真っすぐの足を、前後に、斜めに、外に回す、内に回す、の 　　　　　　　　　 　4つの動きの練習です。 「外バイ腿」外側に回し蹴ります。 　　　　　　　　　　 　交互に踏み出しながら前に進みます。 ・両足を揃えて立ちます。 ・右（又は左）を力強く踏み出します。 ・反対の足を大きく外側に回し蹴ります。 　この時、足の縁の前側を叩きます。 　（右足だと右手で、左足だと左手で叩きます。） 足を揃えて立つ。この形は始まりで大事ですね。 ぐっと気合いを入れて立ち、ぐっと力強く踏み出します。 この最初がリズムになりますよ。 写真のページ http://taiqi.net/kihon/duibu.html#waibaidui 動画 http://taiqi.net/kihon/movie/167-7-20.AVI ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆陳式太極拳36式名称　　　　34.当頭炮 　dāngtóupào ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ (1)落脚 推掌 右足を下ろし、両手を後方に押し出す。 　　　　　　　　　胸は東を向いています。 ・左踵を軽く着きます。 ・左踵を前方（南）に擦り出すと同時に、両手を後方（北）に 　押し出します。 　両掌は外を向き、肘を沈めて押し出します。 「擦歩」陳式太極拳に多く用いられる歩法で踵で擦りだします。 　　　　ポイントは片足にしっかりと重心を置くほど体が安定します。 ・分解写真のページ http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/dangtoupao.html 陳式太極拳名称表(ピンイン読み）中国語で発音してみませんか。 http://taiqi.net/zhenshi/12-9-3pinyin.xls ≪ビデオ、DVDのご購入はこちらから≫ 　　　　　　　　↓ 　http://kyotomall.com/video/index.html#dvd ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆今週のできごと　　　　　　　地に足が着いたおいしさ　　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ オリンピックではないが4年に一度、町内会の役が回ってくる。 2回目ともなると市との繋がりも分かり、顔見知りも増えた。 高齢者が多く子供が少ない町内だが、伝統的な夏の地蔵盆、秋の体育祭 と敬老のお祝い、月に2回のお地蔵さんの掃除と花生けなど、 地味だが一通りの年間行事が揃っている。 旧役員との引き継ぎも終わり、1年間を賄う会費と予算の確認に 会長さんと会計の3人が集まった。こんな場合、前年度の記録を参考に するのが無難だ。 敬老のお祝いは昨年は「越後屋多齢堂」のカステラだった。 「ああ、カステラが食べたい」、と突如一人が言ったあたりから 予算の件はどこかへ吹っ飛び、「越後屋多齢堂のカステラやったら お祝いにぴったりやわ」 「欧風堂のバームクーヘン食べとうなった」 「ここのバームクーヘン食べたら他のとこのはねえ、、、」 「うちもお祝い事には欧風堂のケーキ頼んでるねん」 とにかく盛り上がること。それぐらいこの二つは 京都の洋菓子屋さんの中でもおいしい。 地に足が着いたおいしさとでも言えるだろうか。 「越後屋多齢堂」のカスティラ http://www.echigoya-kasutera.com/ 「欧風堂のバームクーヘン」 http://www.ofudo.jp/about.html 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では来週まで (^o^)丿（oda） 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　 　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　 　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　 　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 面識のない人やメーリングリストへの転送はお控えください。 また、修正、改ざんはお避けください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved