【太極拳教室】NO.58 (02/8/31) 左右開弓 その2 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 回 回【太極拳教室】NO.58 (02/8/31)  http://taiqi.net 回 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回   太極拳教室の皆様 1700 人    早上好!(ザオサンハオ!)お早うございます。  今年は、中日国交正常化30周年。30周年を記念して、9月13日に 2種類の記念切手が発行されるそうです。両国に自生する紫藤花を デザインした切手と、金魚と桜をデザインした切手の2種類。 切手に興味のある方はお見逃し無く !! http://j.people.com.cn/2002/08/12/jp20020812_20121.html ============== 今日の目次 ============== ◆七星気功【 第一式 左右開弓 】その2 ◆5つの質問、ご意見とお返事 その3 ◆プレゼント当選者発表ページ  ◆2001年の年会表演集 動画をアップしました ●New !! taiqi.netのロゴページができました ======================================== ◆七星気功【 第一式 左右開弓 】その2   http://www.taiqi.net/qixing/01.html ========================================  七星気功の第一式は、いくつもの要素が組み合わさって 複雑ですので、一つづつ分解しながら進めています。 図の一番上のマル数字の2.は左つま先を着けています。 これは、呉光崑先生によると、脾・胃を増強する。ということです。 つま先を着ける、という意識が五臓六腑を刺激します。 全体の動き(図2、3、4、5番目) 両拳を回しながら両手を開きます。 つま先が着いていた左足をやや前に置き、踵を着けます。 後足に置いていた重心を前足に移しながら、肩を後ろから前に 大きく回します。吐きながら上体を前に倒します。 手と腕の動き 拳を回しながら両手を開き、肩関節を深く後ろに回します。 足の動き 左足は虚の状態から重心を置いて実の状態に変ります。 体の動き 両腕が耳の横にきた時は、全身、特に背骨を上に引っ張り上げる ように伸ばします。吐いて上体が弛む時は十分に弛みます。 ★呉崑光先生:北京中医学院から戻られた後、兵庫県西宮で        針灸院をされていましたが、95年の震災後、デンマークに        移り、東方中医薬針灸治療中心を経営されています。   http://www.taiqi.net/gyoji/denmark.html        Real Playerダウンロード http://www.real.com/player/index.html?src=downloadr 左下の『RealPlayer 8 Basic - は無料でダウンロードできます』、を クリックする ⇒ 各項目に記入して登録 ⇒ ダウンロード   *       *** ***** ||  次回は七星気功【 第一式 左右開弓 】その3です。  ======================================== ◆5つの質問、ご意見とお返事 その3 ======================================== 【ご意見】 太極拳はまったくの初心者です。フィットネスクラブのクラスで 週1?2回1時間のレッスンをしています。 主に、24式、48式をしています。順番は判るのですが 中々難しいですね。思うように形が決まらないです。 これからも続けていくつもりです。  お返事:毎日とか週に1回とか定期的なスケジュールで      練習を続けるのはいいですね。      形が決まるのは本当に時間がかかりますが      基本練習の繰り返しが早道でしょうね。  中国の諺に、芽を出した稲を、早く実れ、と引っ張って枯らして  しまう。というのがあります。実るには時間と栄養が必要ですね。 ======================================== ◆プレゼント当選者発表ページ  http://taiqi.net/magazine/020810.html ======================================== 8月10日のメールマガジン太極拳教室で、5つの質問を お訊ねしました。ご返信をありがとうございました。 いただきました貴重なご意見やご要望を、太極拳教室の ブラッシュアップとして反映させていただきます。 これからも宜しくお願い致します。       ======================================== ◆2001年の年会表演集 動画をアップしました   http://taiqi.net/nenkai/01kiroku.html ========================================  2001年2月12日、都ホテル愛宕の間で開催された 第7回年会の表演の動画をアップしました。 プログラムの各タイトルをクリックすると各々30秒の表演が 始まります。 Windows Media Playerが必要ですので、インストール されていない方は、上記のページの中の『インストールはこちら』、を クリックしてインストールしてください。  うまくいかない方はご連絡ください。  oda@taiqi.net Tel.075-213-3204 自分の太極拳を客観的に見るのは、次のステップの励みになって いいのですが、やはりまずい面ばかりが目につき落ち込みます。 そこから立ち直って次の年会に向える、そんなサイクルで次の 年会は2003年1月19日です。 第8回年会のご案内 http://taiqi.net/nenkai/03nenkai.html ======================================== ●New !! taiqi.netのロゴページができました   http://ikyoto.com/logo/index.html#taiqi ========================================  緑の字に赤いチューリップ風の花が右肩についた太極拳教室の ロゴは大と小と二つあるのですが、ロゴのページができました。 お好きな方をコピーペーストであなたのページに貼り付けて いただけませんか。 その結果あなたのページから、太極拳教室の ホームページにアクセスしてくださる方が増えるといいなあ!!と 思っています。 7月のアクセス数は10019ページでした。  うまくいかない方はご連絡ください。  oda@taiqi.net Tel.075-213-3204 太極拳教室のページにもあなたのロゴを貼り付けますので、 どうぞお知らせください。 太極拳教室からあなたのページへアクセス して下さる人が増えるといいなあ!!と思っています。 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ◎私の太極拳◎  原稿募集中です。(約200文字)   太極拳の経験のある方も無い方も応募OK!です。 ◎私の中国◎   原稿募集しています。(約200文字)   中国に行ったことのある方、無い方も応募OK!です。        (^ー^)   ┌?〇─〇┐原稿はこちら迄 → office@taiqi.net |\   /│ |  \/  |※お名前、住所、Tel.もご記入ください。 └────┘ ★感謝を込めて、原稿をお寄せ下さった方全員に  もれなく『中国の栞』を進呈します。        ↓ ↓  http://taiqi.net/magazine/bookmark.jpg ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 発行:しなやかによりしなやかに美しく http://taiqi.net   新太極拳  小田きく江 oda@taiqi.net 〒604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル                烏丸梅田ビル5F(京都商工会議所南隣)    Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 太極拳教室は、ネットで早起き!毎週土曜日5:00amに配信されます。 メールアドレス登録、解除はこちらから、変更は解除後 新メールIDをご登録下さい。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓               http://ikyoto.com/magazine/#taiqi             ★★★★★ 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ==================================================