【太極拳教室】NO.571(13-2-9)すばらしい演出 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室 NO.571(13-2-9)　http://www.taiqi.net/　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 太極拳はやればやるほど自分の身についてきます。 心と体はつかえばつかうほどイキイキとしてきます。 毎日の積み重ねを実感されることでしょう。 ご意見、ご感想はご遠慮なくお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆基本練習と基本動作　　　　 　　パソコンの画面が教室です ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 基本練習は、「ここまでやったら終わり」ということがありません。 飽きずに楽しく続けましょう。 ◆搬腿（bān tuǐ）の練習は、 ・足の筋を伸ばし柔軟性を高める。 ・関節の可動性を大きくする。 ・脚力を鍛える。 の効用があり、正搬腿、側搬腿、後搬腿の三種があります。 写真のページ http://taiqi.net/kihon/duibu.html#bandui ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆陳式太極拳36式名称　　 31番：上歩 七星　　shàng bù qī xīng ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「上歩」　後ろ足を前に進める。 「七星」　七つの力を合わせて弾き出す。 　　　　　（これはかなり難しい段階です。） 東の方角に、左俯歩の形から始めます。 (1)上歩 架拳 ・重心を左に移し、左拳が地面が這うように東に持って行きます。 ・左弓歩になり、右拳は腰から胸の前に、左拳の内側に重ねます。 ・分解写真のページ http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/shangbuqixing.html 陳式太極拳名称表(ピンイン読み） http://taiqi.net/zhenshi/12-9-3pinyin.xls ≪ビデオ、DVDのご購入はこちらから≫ 　　　　　　　　↓ 　http://kyotomall.com/video/index.html#dvd ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆今週のできごと　　　　　　　　　すばらしい演出　　　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 節分が過ぎて、去る冬を惜しむかのように雪が降った。 春節（旧正月）で日本に来られた中国人と夕食時、 「下雪了！(雪が降ってる）」、の声に振り向くと 窓から牡丹雪が舞い落ちてきていた。 店を出て雪の中をぶらぶらと歩き、夜のお寺にも 雪が積もっていた。 中国の若者には珍しく日本の歴史が好きで 本能寺の織田信長の碑を見て感慨深そうだった。 京都の雪はただひたすら美しい。 初めての日本での雪は、心に残るものだったようだ。 ほんの一時間余りの雪は、すばらしい演出をしてくれた。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では来週まで (^o^)丿（oda） 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　 　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　 　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　 　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 面識のない人やメーリングリストへの転送はお控えください。 また、修正、改ざんはお避けください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved