【太極拳教室】NO.569(13-1-26)夜の地球
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太極拳教室 NO.569(13-1-26) 　http://www.taiqi.net/　

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◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／
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当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード
として、毎週土曜日の5:00に配信しています。

太極拳はやればやるほど自分の身についてきます。
心と体はつかえばつかうほどイキイキとしてきます。
毎日の積み重ねを実感されることでしょう。


ご意見、ご感想はご遠慮なくお寄せください。

　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp
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　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html


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┃◆基本練習と基本動作　　　　 　　パソコンの画面が教室です
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基本練習は、「ここまでやったら終わり」ということがありません。
飽きずに楽しく続けましょう。

◆後圧腿（hòu yātuǐ）

背中側、背面は目がいかないせいでしょうか。
案外、動きが疎かになりがちな部分で又、硬くても気がつきにくいですが
実は、背中の柔らかさ＝しなやかな力が出る、ところなのですね。

後圧腿は足だけでなく、背中も意識して伸ばしましょう。

・バーに背中を向けて、つま先部分をバーに乗せます。

・足全体を弓のようにピーンと張って伸ばします。（膝が曲がらないこと）

・体全体を後ろに伸ばします。

　この時アゴは決して上がらないことで、引き気味にして顔は真っすぐです。


写真のページ
http://taiqi.net/kihon/duibu.html#houyadui


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┃◆陳式太極拳36式名称　　 30番：雀地竜　　què dì lóng
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30番は、竜が地を這う、というしなやかな動きです。
「俯歩」の歩型で地面に沈み込むところから来た名称です。

(4）俯歩 穿拳 左拳を穿ちだします。方向は東に

右拳で後方を守って、下に沈み込んだ「俯歩」の歩型から、

・左拳が前方（東方向）に穿ちだします。

　この左拳が「竜が地を這う」ところですので地面を這うように
　東方向に拳が進みます。


・動画：
　http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/photo/30.quedilong.AVI
・分解写真のページ
　http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/quedilong.html


陳式太極拳名称表(ピンイン読み）
http://taiqi.net/zhenshi/12-9-3pinyin.xls


≪ビデオ、DVDのご購入はこちらから≫
　　　　　　　　↓
　http://kyotomall.com/video/index.html#dvd


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┃◆今週のできごと　　　　　　　　夜の地球　　
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アジアやオーストラリアはドレスの裾のスパンコールのように、
アフリカやヨーロッパはきらめく首飾りのように、
アメリカは胸元をきらびやかに光らしているようだ。

NASA提供の夜の地球の映像だが、青い地球に輝く光がどれも美しすぎる。

　　静止画
　　http://www.mymodernmet.com/profiles/blogs/nasa-black-marble

それが動いている映像は、どうしてこんなものが撮れるのだろう、とその技術に
感嘆するばかりだが、「地球」という被写体があってこその映像だ。

　 動画
　 http://videotopics.yahoo.co.jp/videolist/official/others/p2649b6642258fd25e2472152f4fe7a46

こんな美しい地球に生きているだけで幸せなことではないだろうか。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では来週まで (^o^)丿（oda）

　　　　　　　
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