【太極拳教室】NO.567(13-1-12)第18回新太極拳年会のご案内 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室 NO.567(13-1-12)　http://www.taiqi.net/　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 太極拳はやればやるほど自分の身についてきます。 心と体はつかえばつかうほどイキイキとしてきます。 毎日の積み重ねを実感されることでしょう。 ご意見、ご感想はご遠慮なくお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆基本練習と基本動作　　　　 　　パソコンの画面が教室です ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 基本練習は、「ここまでやったら終わり」ということがありません。 飽きずに楽しく続けましょう。 ◆正圧腿（zhèng yā/yà tuǐ） 今日から足の基本練習に入ります。 「正」ですから正面向きですね。 「圧腿」足のストレッチです。 ・90°より高く足が上がるバーなどに足首を乗せます。 　つま先は立てています。 ・左足の場合ですと、右手を軽く左膝に置いて 　膝を真っすぐに保ちます。 ・息を吐きながら体を足に近づけていきます。 尾骨から体を前に倒すようにすると背中に力がかからず 柔らかく前に倒せるようです。 写真のページ http://taiqi.net/kihon/duibu.html#yadui ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆陳式太極拳36式名称　　 30番：雀地竜　　què dì lóng ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 30番は、竜が地を這う、というしなやかな動きです。 「俯歩」の歩型で地面に沈み込むところから来た名称です。 (3)握拳 後座 右拳で後方を守り沈み込む 太極拳はどちらかと言うと小柄な体力の無い人が自分の身を 守るため進化してきた武術と言えます。 そこで、奇襲に近いような体の動きや用法が編み出されて きました。 今日の握拳 「握拳 後座」はそんな相手の奇を突いた体の動きで、 一瞬にして体を沈め相手の視界から消えます。（＾＾）！！！ ・右拳、左拳を作ります。 ・重心を後ろに移します。 　右腕を丸くして後方を防御します。 ・一瞬にして重心を沈め、「俯歩」の歩型になります。 ・動画： 　http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/photo/30.quedilong.AVI ・分解写真のページ 　http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/quedilong.html 陳式太極拳名称表(ピンイン読み） http://taiqi.net/zhenshi/12-9-3pinyin.xls ≪ビデオ、DVDのご購入はこちらから≫ 　　　　　　　　↓ 　http://kyotomall.com/video/index.html#dvd ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆今週のできごと　　　　　　　　第18回新太極拳年会のご案内 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 早いもので新太極拳年会も18回目を迎えます。 一日一日は変化が無いように思えますが、一年となると上達されたなあ、 と目に見えてきます。年会はそんな発表の場です。 そして毎年皆さまの緊張したいいお顔に出会えるのが楽しみです。 今年も華やかな年会になりますことを願って ご参加をお待ちしています。 日時 2013年2月11日（祝） 表演　　10:30～11:30 パーティ　12:00～13:15 場所 ウェステイン都ホテル京都 西館3F　コスモスホール 京都市東山区三条けあげ 075-771-7111 地下鉄東西線「けあげ」歩1分 費用 表演+パーティ+DVD　12,000円 　　　　　　 見学+パーティ　8,000円（当日） 第18回新太極拳年会のご案内 http://taiqi.net/nenkai/2013nenkai.html お申込みページ http://www.kyotomall.com/nenkai/sanka.html 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では来週まで (^o^)丿（oda） 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　 　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　 　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　 　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 面識のない人やメーリングリストへの転送はお控えください。 また、修正、改ざんはお避けください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved