【太極拳教室】NO.566(13-1-5)清々しい気持ちで 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室 NO.566(13-1-5)　http://www.taiqi.net/　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 太極拳はやればやるほど自分の身についてきます。 心と体はつかえばつかうほどイキイキとしてきます。 毎日の積み重ねを実感しましょう。 ご意見、ご感想はご遠慮なくお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆基本練習と基本動作　　　　 　　パソコンの画面が教室です ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 基本練習は、「ここまでやったら終わり」ということがありません。 飽きずに楽しく続けましょう。 ◆左右 繞環（zuŏ yòu rào huán ） 肩臂（肩と腕）の運動に「挿歩（足を挿し込む）」という歩法の組合せです。 http://taiqi.net/kihon/jianpei.html#shuangbei-sayu2 ・両手を右横に90°に立てます。 　両腕が頭の上に半円を描きます。 　半円を描いた両腕を反対側に90°に立てます。 ・左足を横に一歩開きます。 　右足をその後ろに挿し込みます。 　重心を左足に置きます。 ・目は水平に正面→左に移ります。 動画を見ながら動きましょう。 ・右足を挿し込む 　http://www.taiqi.net/kihon/movie/156-7-5-1-A.AVI ・左足を挿し込む 　http://www.taiqi.net/kihon/movie/movie/156-7-5-2-A.AVI ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆陳式太極拳36式名称　　 30番：雀地竜　　què dì lóng ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 30番は、竜が地を這う、というしなやかな動きです。 「俯歩」の歩型で地面に沈み込むところから来た名称です。 (2)弓歩 合手 左弓歩の歩型で両腕を閉じる。 ・右手は内旋で右側上方から下方に孤を描きます。 　右上を払う用法です。 　左手も内旋で下から上に弧を描きます。 　重心は右に移ります。 ・左斜めで両腕を合わせます。 　同時に重心が左に移り、「左弓歩」の歩型になります。 ここはやはり動画で一緒に動くと早く理解できますね。 ・動画： 　http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/photo/30.quedilong.AVI ・分解写真のページ 　http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/quedilong.html 陳式太極拳名称表(ピンイン読み） http://taiqi.net/zhenshi/12-9-3pinyin.xls ≪ビデオ、DVDのご購入はこちらから≫ 　　　　　　　　↓ 　http://kyotomall.com/video/index.html#dvd ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆今週のできごと　　　　　　　　　　清々しい気持ちで ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 皆さま、新年おめでとうございます。 新しい年はいいですね。 この清々しい気持ちで、仕事に太極拳に向かおうと思っています。 神社に初詣、日本の正月、ではないですが、、、（＾＾） どこもお正月を迎えて清々しいです。 思い残しもやり残しも一区切りつけて新しい年に強制的に 向わせるカレンダーは偉大だわ。 工夫をこらしたカレンダー、いろいろな思いを込めた カレンダーをいただきましたが、20年に一度行われる伊勢神宮の 遷宮が不思議に印象に残りました。 写真の図案は古めかしいと言えば古めかしいですが、 遷宮に込められた思いが伝わってきました。 誰がこんなことを考えたのだろう。 20年毎の遷宮は「式年遷宮」と言い、 「神宮にとって永遠性を実現する大いなる営みでもあるのです。」 http://www.isejingu.or.jp/shikinensengu/shikinen-index.html 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では来週まで (^o^)丿（oda） 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　 　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　 　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　 　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 面識のない人やメーリングリストへの転送はお控えください。 また、修正、改ざんはお避けください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved