【太極拳教室】NO.553(12-9-22)暦の顔を立てて「暑さ寒さも彼岸まで」
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太極拳教室 NO.553(12-9-22) 　http://www.taiqi.net/　

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◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／
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当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード
として、毎週土曜日の5:00に配信しています。

太極拳はやればやるほど自分の身についてきます。
体と心はつかえばつかうほど溌剌としてきます。
見えない財産が増えるのを自分で体感できるものです。

毎日欠かさず練習して、少しづつ心身の財産を増やしていきましょう。


ご意見、ご感想はご遠慮なくお寄せください。

　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp
　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp
　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html


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┃◆インターネット太極拳　　　　　 　背骨のストレッチ
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背骨のストレッチは、固まった背骨をほぐしましょう、ということで
日々の中でちょっとやってみましょう。
「う～ん」、と背伸びをする感覚ですね。

長時間座っていて背中が硬くなったなあ、と感じた時、

　尾骨を下に固定するようにして、脊椎を一つづつ上に吊り上げるように
　伸ばしていきます。
　
とても簡単ですが、背骨を柔らかくする効果がありますね。
首も伸びてほぐれてきます。連続で3回ぐらいやってみましょう。


背骨のストレッチのページ
http://www.taiqi.net/nettaiqi/18.html


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┃◆陳式太極拳36式名称　　 28番：玉女 穿梭　yùnǚ chuān suō　　
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玉女穿梭は西向きから右に270度回って、最終は南に向きます。
(3)転身 収脚合手、が270度回るところで、(4）馬歩拉掌で南に向きます。

では、(1)進歩 穿掌です。　前に進み、掌を穿ちだす、です。

27番の最終形は西を向いて重心は左足、両腕で胸の前で
下に叩きつける、ところでした。
http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/shuanzhen.html

28番：玉女 穿梭（yu（4）nu（3）chuan（1）suo（1））の分解動作
http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/yunyuchuansuo.html

・重心を左足に置いたまま、右足を一歩前に踏み出します。
重心を右足に移します。

・同時に、右手を前に伸ばしだします。
　左手は逆に、少し後ろに引きます。


陳式太極拳名称表(ピンイン読み）
http://taiqi.net/zhenshi/12-9-3pinyin.xls


≪ビデオ、DVDのご購入はこちらから≫
　　　　　　　　↓
　http://kyotomall.com/video/index.html#dvd


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┃◆今週のできごと　　　　　　　　暦の顔を立てて「暑さ寒さも彼岸まで」　
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はあ～、今年の夏の暑さは長かった。
涼しいところ、と言われれば北海道！
避暑地と言われれば長野！も9月になっても暑かった。

「暑さ寒さも彼岸までやし」、と言い合っていたが、暦の顔を立てたように
ここ2,3日は涼しくなってきた。

しかし今回の中国の反日デモのばからしいこと。
「ふざけるのもええ加減にしいや、親が親なら子も子やわ」、と
毒づくのもあほらしい。

で、ネットをぶらりと見ていたら、「豆腐の放流始まる」のタイトルと
豆腐が放流されているらしい写真のページに行きついた。

「ふ～ん、変わったことを考える人もいるもんや」　

ページのアドレスを見ると、http://kyoko-np.net　
このアドレスは京都新聞らしいけど？？

その下に、「虚構新聞」　の看板がある。
そして各々の記事が吹きだしたくなるほど面白い。
暑さ禊に読んでみましょう。


虚構新聞（豆腐の放流始まる）
http://kyoko-np.net/2005040201.html

京都新聞（由緒正しい地方紙です）
http://www.kyoto-np.co.jp/

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では来週まで (^o^)丿（oda）

　　　　　　　
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