【太極拳教室】NO.550(12-9-1)京都迎賓館一般参観 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室 NO.550(12-9-1) 　http://www.taiqi.net/　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 太極拳はやればやるほど自分の身についてきます。 体と心はつかえばつかうほど溌剌としてきます。 見えない財産が増えるのを自分で体感できるものです。 毎日欠かさず練習して、少しづつ心身の財産を増やしていきましょう。 ご意見、ご感想はご遠慮なくお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳　　　　　 　足のストレッチ　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 先週の「俯歩」の形のストレッチはお尻が床に着くくらい 沈めましたか？　あっ、沈めなくても大丈夫です。 1年も続けていると、随分下に降りるようになります。 大事なのは、沈めないからダメではなく続けることですね。 1年、2年、3年と。 それよりも、「俯歩」ができる元気な足であることに 気付きましょう。これが一番大事でしょうね。 その元気な足をもっと労わって「俯歩」のストレッチを やってみると、「できない、沈めない」が、「その中できる、楽しい」 に変わっていくかと思います。 フレーフレー自分の足！ですね。 足のストレッチのページ http://www.taiqi.net/nettaiqi/17.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆陳式太極拳36式　　 　　 27番　双 震脚（スアン チェンジャオ） 　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 第三段26番 右単鞭、の最終形から（4）から27番に続きます。 http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/danbian.html そして今日は、 第四段27番　双 震脚（スアン チェンジャオ） の 分解動作(4）震脚 下搨掌、です。 陳式36式の中でも一番激しい動作ですね。 (4）震脚 下搨掌、の意味は、足を踏みつけて両腕で下に叩きつけるです。 双 震脚（スアン チェンジャオ） の分解動作のページ http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/shuanzhen.html ◆動作の説明 ・両腕を外旋しながら持ち上げます。 　同時に右膝を持ち上げ、そのまま上に飛び上がります。 ・両腕を内旋しながら下に叩きつけるように一気に落します。 　左足、右足の順で下に踏みつけます。 上に素早く飛び上がる、という激しい動作ですが 無理に飛び上がる必要はありません。 少し足を浮かすところから始めて、腕の動作、呼吸、足の動作が 一致してきたら飛び上がってみましょう。 無理に踏みつける必要もありません。 左足、右足とストンと軽く下ろします。 呼吸が一致してできるようになったら、自然に力強く 踏みつけられるようになります。 ≪ビデオ、DVDのご購入はこちらから≫ 　　　　　　　　↓ 　http://kyotomall.com/video/index.html#dvd ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆今週のできごと　　　　　　　　　　　　京都迎賓館一般参観　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「京都迎賓館一般参観」に申し込んだら、7月に参観証が送られてきた。 京都御所の中にあるのだが、木立に囲まれた平屋の建物は 前を通っていても気が付きにくい。 門をくぐって入国管理のようなセキュリテイ検査を通る。 持ち物はパンフレットとカメラのみで、筆記具もだめだ。 中に入って見て分かったが、瑕ひとつない柱や壁も ちょっとした不注意で傷むのだ。 畳にはカーペットが敷いてあるが、11日間の参観期間で 1日1000人が訪れるとなると相当な配慮が必要なんだなあ。 数寄屋造りのどの部屋も気持ち良く、「いいなあ」と思わずくちに出る。 漆塗りの物入れ（かな？）の螺鈿細工に青くきらきらと光るものが 目に付いて聞いてみると、「玉虫です」との由。 玉虫厨子とか古いものは見たことがあるが、新しいものは 初めてだ。角度によって光り方が変わる。 きれいな玉虫は災難だねえ、、など話しながら、1時間弱で 参観は終わった。 京都には、京都御所、仙洞御所、桂離宮、修学院離宮と 宮内庁の管轄の建物があるが、事前の申し込みが必要なのが 面倒でこれまで行けていない。 何と勿体ないことを・・・・　 ▼京都迎賓館のページ http://www8.cao.go.jp/geihinkan/kyoto/kyoto.html ▼迎賓館に携わった職人さん達の動画１ http://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg763.html ▼動画2 http://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg797.html ▼皇居・京都御所・仙洞御所・桂離宮・修学院離宮の参観案内 http://sankan.kunaicho.go.jp/ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では来週まで (^o^)丿（oda） 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　 　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　 　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　 　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 面識のない人やメーリングリストへの転送はお控えください。 また、修正、改ざんはお避けください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved