【太極拳教室】NO.540(12-6-16)インターネット太極拳（背骨の体操 (背骨の波運動)) 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室 NO.540(12-6-16)　http://www.taiqi.net/　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 太極拳はやればやるほど自分の身についてきます。 体と心はつかえばつかうほど溌剌としてきます。 見えない財産が増えるのを自分で体感できるものです。 毎日欠かさず練習して、少しづつ心身の財産を増やしていきましょう。 ご意見、ご感想はご遠慮なくお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳　　　　 背骨の体操 (背骨の波運動) ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 背骨が柔らか感じが掴めてきたら、今日は波のように動かしてみましょう。 先ず、背骨だけを意識して尾てい骨から前後に波のように動かしてみます。 軽いイメージで動かします。 この時、肩や首が動くと背骨の動きになりませんので 肩は沈めて首はアゴがあがらないように注意します。 次に、つま先～足～背骨～肩～肘～指先に、全身を波のように 動かしてみます。同じく肩は沈めてアゴが上がらないように注意します。 全身が気持ち良く動いている感覚が出てきたら、大きく息を吐き出します。 時間をかけるほど体がほぐれてきますので、少なくとも3分以上は 続けます。 ページのイラストB) http://www.taiqi.net/nettaiqi/13.html 背骨の体操ページ http://www.taiqi.net/nettaiqi/13.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆陳式太極拳36式　　 　26番　右 単鞭（ヨｩ タンビィエン) ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 25番の最終形 (胸が南向きで両腕を下に押し出した形)を確認 http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/liufeng.html 26番　右 単鞭（ヨｩ タンビィエン) 　右手で一本の鞭を持ち上げる http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/danbian.html 名称の「右手で一本の鞭を持ち上げる」は、右鉤手を持ち上げる 動作からきたものですね。 (1)転腰 錯掌 　腰を回して掌をずらす（擦り合わせるようにずらす） 「錯掌」の説明はしづらいのですが、ここでは左手を外旋して手の平が上に 右手の平は下を向いて、（両手の平が向き合う形）左は引きこみ、右は押し出す ところの両手の動きを言います。 ・体を左に回す　右手の平が上を向き、引きこむ ・体を右に回す　左手は鉤手を作る ≪ビデオ、DVDのご購入はこちらから≫ 　　　　　　　　↓ 　http://kyotomall.com/video/index.html#dvd ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆今週のできごと　　　　　　　　　　機械式時計オリエント ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 中国からのお客さんの買い物に付き合った。 異文化の人と一緒にいるといろんな発見があって面白い。 「時計を買おう」　選ばれたのが「機械式時計オリエント」だった。 「修理とか大変だし、中国で買ったら」、との声も耳に入らず、 「これにします」、とニコニコされている。 なるほどねえ、、、日本で日本製のものを買うところに価値があるのだ。 今度はお連れさんが、「カメラを買おう」　 一眼レフ、というのだろうか。レンズがグ～ッと伸びるカメラだ。 「重そうだなあ・・・・」 ところが、売り場には中国語ができる人が一人しかいない。 あっちのお客さんに説明をし、こっちのお客さんに説明し、ようやくこちらに 来られた。中国語はできるが、カメラのことは分からない中国人の店員さんだ。 おまけに中国語のカタログもない。 結局あきらめてカメラは買わなかった。 ああ、もったいないこと。買う気いっぱいで中国から来られているのに・・・ 機械式時計をネットで調べてみた。イラストの入った分かりやすい説明だった。 「動力源に違いがあります。 機械式時計は、ぜんまいを動力として歯車が時を刻み、針を動かします。」　 http://www.orient-watch.jp/shop/mechanical/ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では来週まで (^o^)丿（oda） 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　 　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　 　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　 　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 面識のない人やメーリングリストへの転送はお控えください。 また、修正、改ざんはお避けください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved