【太極拳教室】NO.538(12-6-2)インターネット太極拳(背骨の体操(背筋をしなやかに伸ばします)) 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室 NO.538(12-6-2)  http://www.taiqi.net/  回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ  \(^o^)/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 太極拳はやればやるほど自分の身についてきます。 体と心はつかえばつかうほど溌剌としてきます。 見えない財産が増えるのを自分で体感できるものです。 毎日欠かさず練習して、少しづつ心身の財産を増やしていきましょう。 ご意見、ご感想はご遠慮なくお寄せください。  ページから:https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp  メールで:taiqinet@ybb.ne.jp  Fax.で:http://taiqi.net/support/question.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳     背骨の体操(背筋をしなやかに伸ばします) ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「背骨はこんな形」、というイメージをしっかりと焼きつけることから 始まります。そう、こんな形、こんな構造ですね。 ページのイラストをご参考に http://www.taiqi.net/nettaiqi/13.html イラストA)の2枚の上図を見てください。 両手を合わせて置いている真ん中に黒い点の部分がありますね。 肋骨の一番下の真ん中ですが、ここを支点にします。 支点から上の背骨(上体)を、ゆっくりと円を描いて回します。 左から3回、右から3回を1クルーとして3回繰り返します。  注意:1クルーで気分が悪くなったらそこで止めます。      無理に3クルーする必要は全くありません。  どうでしょう。背骨にこれまでにない感覚が出てきたでしょうか。 背骨の体操ページ http://www.taiqi.net/nettaiqi/13.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆陳式太極拳36式   25番目 左六封四閉(ヅゥオ リュウフォンスゥビィ) ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 24番の最終形を確認 http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/baiyuan.html そして25番のにいきます。 25番目: 左六封四閉(ヅゥオ リュウフォンスゥビィ)  (4)虚歩 双按掌 左足に重心が下り、右足は虚の歩型です。 http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/liufeng.html ・体を左に回しつつ、左足にぐ~っと重心を置きながら、  両腕を左斜め下に押し出します。 ・目は両腕の指先の方に向けます。  右足が虚の軽い足になります。   胸はほとんど南向きになりますので、体は少し左にひねった状態です。  -----------------------------------------------------------  「按」の用法:両手で押し出す。息を吐きながら体全体で押し出しましょう。  ----------------------------------------------------------- ≪ビデオ、DVDのご購入はこちらから≫         ↓  http://kyotomall.com/video/index.html#dvd ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆今週のできごと        賑やかすぎるソフト「QQ(キュウキュウ)」 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 4年前の北京オリンピックでの印象の一つは、「えらいど派手や」だった。 開幕式からして、バ~ン、バ~ン!!みたいな感じで、 中国人は大きくて、賑やかで、派手なんが好きなんや。 町のあちこちで、大声で話しているのかケンカしているのか、 クラクションはブーブー鳴りっぱなしだし、車のドアは「キュウ~」、 と大声を出して開く。 電話の呼出音は或る時から、「プープーッ」から賑やかな音楽に 変わっていた。最初は、間違った?と掛け直したくらいだ。 そして今度はパソコンで使用する「QQ(キュウキュウ)」というソフトだ。 気が進まないながらもインストールしてみた。 世界中どこへも無料電話の「Skype」 世界中の人と友達になってつながる「Face Book」 そしてメールソフトが合体したようなソフトだ。 無料で素晴らしいといえば言えるが、とにかく賑やかすぎる。 「コンコン」、とだれかがノックする。 メールがあれば、「メールがありますよ」、と知らせてくれる。 「う~ん、私は私の道を行くからね。そこで賑やかにやっておいて」 大げさなようだがこれぐらいの覚悟をして、ほとんど無視状態にしている。 国中が若くてエネルギーが溢れているのか、賑やかなのが好きな国民性なのか 日本と中国に間に海があってよかったわあ。 陸続きだったらどこかへ逃げ出したい気分だ。                        では来週まで (^o^)丿(oda)         回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム:インターネットの本屋さん『まぐまぐ』          マガジンID:0000073455  発行責任者:新太極拳  小田きく江 oda@taiqi.net        しなやかによりしなやかに美しく http://taiqi.net         自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html    ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。  ■太極拳教室(パソコン用) http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室(ケータイ用) http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 面識のない人やメーリングリストへの転送はお控えください。 また、修正、改ざんはお避けください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved