【太極拳教室】NO.530(12-3-31)桜特集（京都） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室 NO.530(12-3-31)　http://www.taiqi.net/　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 太極拳はやればやるほど自分の身についてきます。 体と心はつかえばつかうほど溌剌としてきます。 見えない財産が増えるのを自分で体感できるものです。 毎日欠かさず練習して、少しづつ心身の財産を増やしていきましょう。 ご意見、ご感想はご遠慮なくお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳 　　　　　　　腰の体操 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 腰の体操は、お腹がゆったりした状態でする体操でした。 今日は同じくゆったりしたお腹を保って、大きく回してみましょう。 ・両手を「チョキ」の指の形にします。 　「チョキ」の日本の指はぴったりと付けています。 ・肩幅に立ち、体を前に倒します。 ・「チョキ」の指先が左から後ろに前に、大きな円を描きます。2回繰り返します。 ・次に右から大きな円を2回描きます。 後ろから前にくる時は大きく息を吐きます。 前から後ろに行く時は、呼吸は特に意識しない自然呼吸です。 腰の体操のページ（B)のイラスト http://www.taiqi.net/nettaiqi/09.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆陳式太極拳36式　　　　第三段24. 白猿献果（バイユェンシェングゥオ) ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ (1)転腰下リュイ　　白い猿が果物を捧げる（何だか雰囲気のある名称です） 右重心の「馬歩」の形から、 ・腰を回しながら、重心を左に移します。 ・右下方に打ち下ろした拳は、重心の移動と同時に 　左に移動します。 ・お臍の上に置いた左手も重心の移動と同時に 　肘を引きこむようにして左に移動します。 それほど複雑な動きではないので、重心の移動と両手が 一致して動くよう練習します。 分解写真のページ http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/baiyuan.html ≪ビデオ、DVDのご購入はこちらから≫ 　　　　　　　　↓ 　http://kyotomall.com/video/index.html#dvd ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆今週のできごと　　　　　　　　　　桜特集（京都）　　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今年のように寒かった冬のあとには、桜の開花が待たれます。 一緒に冬を越したという気持ちが共感されるのでしょうか。 今日は京都の桜特集をお届けします。 ◆東寺　 　 長旅から戻って東寺の塔が見えると、「ああ、帰ってきた」、と 　 実感する東寺は京都駅のすぐそばにあります。 　昨年から始まったライトアップが始まり増した。 　昼間の開放的な東寺をはがらりと変わって、厳かで幻想的です。 ◆白川の桜 　祇園白川のいかにも花街の香り漂う桜です。 　夜の方が風情があります。 ◆岡崎疎水の桜 　三条蹴上～夷川ダムまでの疎水沿いに咲く桜は、大木の枝が川面に 　垂れて美しい。疎水沿いの舗道の桜は種類も多く、心地よい春の散策の 　場所で約1時間ほどの桜歩きが楽しめます。 その他、真如堂の桜、大谷の桜、二条城の桜、御所の桜、 地域の人々の拠り所のお寺の古木桜の味も捨てがたく、 短い桜の春はほんとうに心せわしい季節です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では来週まで (^o^)丿（oda） 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　 　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　 　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　 　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 面識のない人やメーリングリストへの転送はお控えください。 また、修正、改ざんはお避けください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved