【太極拳教室】NO.529(12-3-24)ご飯がおいしいって幸せ 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室 NO.529(12-3-24) 　http://www.taiqi.net/　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 太極拳はやればやるほど自分の身についてきます。 体と心はつかえばつかうほど溌剌としてきます。 見えない財産が増えるのを自分で体感できるものです。 毎日欠かさず練習して、少しづつ心身の財産を増やしていきましょう。 ご意見、ご感想はご遠慮なくお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳 　　　　　　　腰の体操 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 関節運動を中心に構成した「インターネット太極拳」は 太極拳の部分運動です。 各関節がなめらかに、スムーズに動くことで太極拳の全体運動が きれいになります。 今日の「腰の体操 」は関節運動ではなく、お臍下の丹田周辺を 柔らかくする内臓体操です。 足を肩幅に開くこと以外は、特に形の要求はありません。 肩をゆったりさせて、お腹をゆったりさせて左から、次に右から 大きく回して下さい。呼吸もゆったり！ですね。 腰の体操のページ http://www.taiqi.net/nettaiqi/09.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆陳式太極拳36式　　　　第三段23.青竜 出水（チンロンチュウスィ) ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ (4)馬歩 右弾拳　　歩型は「馬歩」、用法は「弾拳」です。 　今日の「青竜 出水」の最終形、「馬歩 右弾拳」は少々難しいです。 その難しい点を先に上げます。 １．「拳」を打ち出すと、無意識の肩に力が入って形が崩れます。 ２．重心を右足に置いたまま、股関節から捩るように体を左に 　　回しますが、安定性が崩れやすいです。 上の2点に注意して動作を確認しましょう。 ・体を左に回しながら、右拳を打ち下ろします。 ・左手は同時にお臍あたりに引き込みます。 狙いは右下方なので、目は拳を打ち下ろす右下方にやります。 分解写真のページ http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/qinglong.html ≪ビデオ、DVDのご購入はこちらから≫ 　　　　　　　　↓ 　http://kyotomall.com/video/index.html#dvd ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆今週のできごと　　　　　　　ご飯がおいしいって幸せ　　　　　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「ああ、今日も仕事半分やわ。まだ半分残ってるぅ」 「そやけどお腹空いたしご飯にしよう」 で、ゆっくりとご飯を食べ、あ～おいしかったぁ。 ご飯がおいしいって幸せやなあ。 「何回言うたら分かるんやろ。もう同じこと3回も言うてるのに 仕事が出来ん奴や」 「そんなん放っといてご飯にしよう」 で、今晩もおいしくご飯を食べ、昼間に怒ったことはすっかり 忘れて、ご飯がおいしいって幸せやなあ。 病気したらご飯も食べるのがしんどいし、食べられへんかも しれんし、こうしておいしく食べられるのは何より幸せな ことなんやわ。 こうした他愛のない会話をしながら毎日が過ぎて 行きます。それでも10年前、20年前に比べてかなり人間も できてきた、と何の根拠もなく自己満足、自己肯定 しているのであります。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では来週まで (^o^)丿（oda） 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　 　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　 　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　 　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 面識のない人やメーリングリストへの転送はお控えください。 また、修正、改ざんはお避けください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved