【太極拳教室】NO.523(12-1-29)京野菜検定 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室 NO.523(12-1-28)　http://www.taiqi.net/　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 太極拳はやればやるほど自分の身についてきます。 体と心はつかえばつかうほど溌剌としてきます。 見えない財産が増えるようなものですが、ご自分で体感できるものです。 毎日欠かさず練習して、少しづつ心身の財産を増やしていきましょう。 ご意見、ご感想はご遠慮なくお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳 　　　　　　　肘の体操 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 体の部分で使うことをほとんど意識しない、存在すらも意識しない部位、 それは肘と股関節のようです。 逆に常に意識するのが顔（＾＾）、そして指先のようです。 ですので肘と股関節はスムーズな動きができ難く、この二つの部分が 滑らかに動くようになれば太極拳の動きも無理なく美しくなると言えます。 肘の体操、ポイントをきっちりと捉えましょう。 そのポイントは腕を曲げた時の肘の先端で、この先端を固定して 円運動で肘を動かします。 内側の円、外側の円を描いてみましょう。 肘の動きを感じながら動いてください。 「肘の体操」です。 http://www.taiqi.net/nettaiqi/07.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆陳式太極拳36式　　第三段　22. 背折靠（ペイチャーガオ) ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 全体の分解写真のページ http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/beizhegao.html 21番の被身捶、22番背折靠、そして23番の青竜出水と 陳式太極拳の基本的な歩型の「馬歩」を維持して動きます。 実力が見えるところです。（＾＾）！ 22番の「背折靠」は「馬歩」を更に安定させて、全身を捩じる用法です。 (2)捩腰　折靠 腰を捩じるように回して肘と背面で後ろの相手を打つ動きです。 動作説明： 重心は左の「左偏馬歩」から「右偏馬歩」に移ります。 ・重心を右に移動させつつ、体を右に捩じるように回します。 ・右肘は少し高く、左肘は体の真ん中に来るぐらいまで体を回します。 　首は左に回し、正面のやや下方に目をやります。 ※最初はゆっくりと全身が一つにつながって捩じるように、 　 慣れてきたら最後の瞬間は勢いよく一気に捩じります。 ≪36の型の名称表（全体を見る時にご利用ください）≫ 　　　　　　　　↓ 　http://taiqi.net/zhenshi/meisho36.html ≪陳式太極拳36式とは？≫ ☆太極拳のルーツ陳式太極拳を学び易く36の型に編集したもの ☆動きは、常に足の先から指先まで螺旋を描き、緩急がはっきりしています。 ☆丹田から吐く丹田呼吸で、一瞬の速い呼吸と、長くゆっくりした呼吸で 　 動きをコントロールします。 　 ≪ビデオ、DVDのご購入はこちらから≫ 　　　　　　　　↓ 　http://kyotomall.com/video/index.html#dvd ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆今週のできごと　　　　　　　　　　　京野菜検定 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 自家製の小蕪をたくさんもらった。 ネギや小松菜と一緒に、鍋ものにしっかり入れた。 魚、肉はなかったので厚めの揚げを入れた。 鍋ものは最後の雑炊がだいご味だが、この日の鍋は甘みがあって 最高においしかった。蕪っていい出汁が出るんや。 これまで歯ごたえがなくて、甘みがある蕪は漬物以外は敬遠していたが 柔らかくて甘みがあっておいしいやん。と見方が変わってしまった。 魚のタラも大味でおいしくないなあ、とこれまで思っていたが 白身であっさりしてクセが無くておいしいやん。とこれも見方が変わってきた。 そういえば、京都の代表的な漬物「千枚漬け」は大きな聖護院かぶらやし 京都のお節料理に欠かせない「棒ダラ」は大きなタラの魚だ。 「エビイモ」と「棒ダラ」で有名な円山公園の「いもぼう」は今も人気店だ。 「いもぼう」 http://www.imobou.net/ 京都は野菜のおいしいところらしく、ここ10年余り「京野菜ブランド」を 売り出していたが、最近、他府県産の「京野菜」が出てきてねえ、と 音頭取りの京都府の方がこぼしておられた。 3回目の京野菜検定（2月5日）　80%以上の正解で合格という厳しさ http://kyo-furusato.jp/nkentei04/about.html 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では来週まで (^o^)丿（oda）　 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　 　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　 　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　 　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 面識のない人やメーリングリストへの転送はお控えください。 また、修正、改ざんはお避けください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved