【太極拳教室】NO.522(12-1-21) Dr．野口 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室 NO.522(12-1-21)　http://www.taiqi.net/　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 太極拳はやればやるほど自分の身についてきます。 体と心はつかえばつかうほど溌剌としてきます。 見えない財産が増えるようなものですが、ご自分で体感できるものです。 毎日欠かさず練習して、少しづつ心身の財産を増やしていきましょう。 ご意見、ご感想はご遠慮なくお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳 　　　　　　　指の体操 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 指の体操、ストレッチと捩じる（内旋・外旋）の運動です。 今日は、指を伸ばすストレッチの運動にいきましょう。 ・親指と人指指（少しねせる）で、反対の指の根元を少し強めに 　挟みます。 ・そのまま一気に指先まで引っ張り上げます。 　ふっと息を一気に吐きながら引っ張り上げるのがコツです。 　 5本の指が終わったら、反対の手に変えます。 冷え性の方はぜひ毎日続けてやりましょう。 そうでない方も、指の体操で指を柔らかくしましょう。 「指の体操」です。 http://www.taiqi.net/nettaiqi/06.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆陳式太極拳36式　　第三段　22. 背折靠（ペイチャーガオ) ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 全体の分解写真のページ http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/beizhegao.html 21番の被身捶、22番背折靠、そして23番の青竜出水と 陳式太極拳の基本的な歩型の「馬歩」を維持して動きます。 実力が見えるところです。（＾＾）！ 22番の「背折靠」は「馬歩」を更に安定させて、全身を捩じる用法です。 (1)転腰 折腕 腰を回して腕（肘）で後面の相手を打つ動きです。 動作説明： 重心は左の「左偏馬歩」です。 ・足から体を左に右に捩じるように回します。 　右拳を内旋させ拳心が下に向きます。 　腰に置いた左拳を内旋させて拳心が下を向きます。 ・体を右に大きく回しつつ右肘を少し持ち上げ、後面の相手を　 　肘と右後面で打ちます。 　左拳は腰に置いたまま、重心が左に大きく移動します。 　目は正面のやや下方です。 ≪36の型の名称表（全体を見る時にご利用ください）≫ 　　　　　　　　↓ 　http://taiqi.net/zhenshi/meisho36.html ≪陳式太極拳36式とは？≫ ☆太極拳のルーツ陳式太極拳を学び易く36の型に編集したもの ☆動きは、常に足の先から指先まで螺旋を描き、緩急がはっきりしています。 ☆丹田から吐く丹田呼吸で、一瞬の速い呼吸と、長くゆっくりした呼吸で 　 動きをコントロールします。 　 ≪ビデオ、DVDのご購入はこちらから≫ 　　　　　　　　↓ 　http://kyotomall.com/video/index.html#dvd ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆今週のできごと　　　　　　　　　　　　Dr．野口　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 別に京都の酒屋さんに義理はないのだが、お酒は「京都の伏見」と 無意識に思い込んでいた。 「月桂冠」とか「金鵄正宗（キンシマサムネ）」とか「招徳」とか さらさらと銘柄が出てくる。白鶴や白鹿といった灘のお酒もお馴染だ。 先日、福島の友人が送ってくれた「Dr．野口」というお酒を開けた。 フラスコ形のボトルは、注ぐと「クッ、クッ、クッ、クッ」とリズミカルな 音がする。 いい香りだ。少し辛口でさらりとした味わいの中に米の味わいがする。 「いいなあ！！」　 Dr．野口というネーミングもボトルのデザインもいいねえ・・・・　 Dr．野口の酒造のページを見ていると、「鬼羅（キラ）」という お酒も出てきた。いつもの蕎麦屋さんに置いている銘柄だ。 これもおいしい！ 合計10,000円以上で送料無料だから、まとめ買いをして しまいそうだ。 「Dr．野口」末廣酒造 http://www.sake-suehiro.jp/SHOP/319.html 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では来週まで (^o^)丿（oda）　 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　 　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　 　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　 　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 面識のない人やメーリングリストへの転送はお控えください。 また、修正、改ざんはお避けください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved