【太極拳教室】NO.520(12-1-7) 重力の薄い空間 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室 NO.520(12-1-7)　http://www.taiqi.net/　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 太極拳はやればやるほど自分の身についてきます。 体と心はつかえばつかうほど溌剌としてきます。 見えない財産が増えるようなものですが、ご自分で体感できるものです。 毎日欠かさず練習して、少しづつ心身の財産を増やしていきましょう。 ご意見、ご感想はご遠慮なくお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳 　　　　　　　首の体操 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今日は、「首の体操」B.です http://www.taiqi.net/nettaiqi/05.html 「首の体操」A.の前後左右をじっくりやってから、B.にいきましょう。 A.は直線的な動きで呼吸もそれほど意識しなくても、動きに自然に 合っていますが、B.は円の動きですので、吐くことを少し意識して 長めに吐きます。苦しいのはダメであくまで自然に！ ・首をゆるめて前に下ろします　→ ・左から後ろにゆっくりと回します→ ・後ろから前にゆっくりと下ろしてきます。この時少し長めに吐きます。 　吐くことで首と頭に負担がなく、さらに気持ちの良い動きになります。 「首の体操」です。 http://www.taiqi.net/nettaiqi/05.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆陳式太極拳36式　　第三段　21. 被身捶（ピィシェンツィ) ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 全体の分解写真のページ http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/beishenchui.html 21番の被身捶、22番背折靠、そして23番の青竜出水と 陳式太極拳の基本的な歩型の「馬歩」を維持して動きます。 実力が見えるところです。（＾＾）！ 重心がぐらつかないように、丹田を沈めましょう。 (1)馬歩 左披捶 　 動作説明： ・右腕、続いて左腕を左斜め上方に伸ばし出します。 　どちらも拳になります。　「左偏馬歩（重心が左に移動します））」 ・重心を右に移動しながら右肘、左肘を沈めて引き込みます。 　「右偏馬歩（重心を右に移動します））」 　 ≪36の型の名称表（全体を見る時にご利用ください）≫ 　　　　　　　　↓ 　http://taiqi.net/zhenshi/meisho36.html ≪陳式太極拳36式とは？≫ ☆太極拳のルーツ陳式太極拳を学び易く36の型に編集したもの ☆動きは、常に足の先から指先まで螺旋を描き、緩急がはっきりしています。 ☆丹田から吐く丹田呼吸で、一瞬の速い呼吸と、長くゆっくりした呼吸で 　 動きをコントロールします。 　 ≪ビデオ、DVDのご購入はこちらから≫ 　　　　　　　　↓ 　http://kyotomall.com/video/index.html#dvd ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆今週のできごと　　　　　　　　　　重力の薄い空間 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 重力のない空間、或いはこの地球の何分の一かの重力の空間、 それは案外快適な空間かもしれない。 何しろ体感したことがないので　「そうだろうなあ、面白そうだなあ」、と ラジオから聞こえてくる、女性飛行士として宇宙に行った向井千秋さんの 話に思わず聞き耳を立てて聞いた。 地球では必要がなく隠れている豆の能力の一つが、それが必要とされる 重力の薄い宇宙では出てくるそうで、重力の働きに目を開かれた 思いだった。 結論として、人によってはこの地球の半分とか、3分の一とかの 重力が健康にいいかもしれません。 「宇宙医学は予防医学」、というテーマだったが、強烈な内容だった。 風船のようにふわふわ浮いて移動できたら体も楽かもしれない。 何かをする力も半分で済んだら楽かもしれない。 何よりも、大きなスーツケースや段ボールが軽々と持てたら 楽だろうなあ。腰痛にもならない。（＾＾）！ 半分現実で、半分遠い夢のようだがそのうちに体験できる日が くるように思える。 この話はラジオ深夜便で2月6日まで聞ける。 （私のPCではエラーが出て聞けなかったですが） http://www.nhk.or.jp/shinyabin/jyoyou.html 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では来週まで (^o^)丿（oda）　 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　 　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　 　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　 　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 面識のない人やメーリングリストへの転送はお控えください。 また、修正、改ざんはお避けください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved